sundhed
Seks måder at forhindre indsnævring af arterierne
Seks måder at forhindre indsnævring af arterierne
1- Undgå de årsager, der fører til forsnævring af arterierne og undgå at spise fødevarer rig på skadeligt kolesterol, såsom: rødt kød, mejeriprodukter, æg, ost, ghee og fløde.
2- Undgå at ryge og de steder, hvor rygerne sidder.
3- At dyrke motion regelmæssigt, holde kroppen i form, tabe sig og slippe af med fedme.
4- Kontrol af diabetes og forhøjet blodtryk.
5- Overholdelse af en sund kost, der indeholder gavnligt kolesterol, grøntsager, frugter og antioxidanter.
6- At tage kolesterolsænkende medicin som foreskrevet af specialisten og nogle naturlige blandinger, der har en rolle i behandlingen af problemet, såsom hvidløg og citron.
Andre emner: