Hvordan beskytter du din hud mod ekstern forurening?

Hvordan beskytter du din hud mod ekstern forurening?

Undgå tungmetaller

At bo i byer er ledsaget af konstant udsættelse for forurening og ophobning af toksiner i leveren, hvilket udmønter sig i hovedpine, fysisk træthed og tab af hudvitalitet. Tungmetaller, der findes i forurenede atmosfærer, får kroppens organer til at blive udsat for et stort pres, da de får kroppen til at udtømme iltlagrene. For at bekæmpe dette fænomen anbefales det at tage kosttilskud, der er rigt på tangspirulin. De opsamler tungmetaller og bidrager til deres udstødelse fra kroppen.

Overgang til supersonisk hastighed

For nylig opdagede forskere den mindste forurenende partikel nogensinde kaldet PM2.5, som er svær at slippe af med, selv når man vasker ansigtet. Kun ansigtseksfolierende børster, der producerer mere end 200 lydvibrationer i sekundet, kan skubbe disse kulstofpartikler ud af porerne. Undersøgelser af disse børster har vist deres evne til at fjerne forureningsrester fra huden med 80 procent. Det er tilstrækkeligt at bruge det i en uge, indtil hudtilstanden er genoprettet og dens tabte vitalitet er genoprettet.

Dyb rengøring er vedtaget

Huden på bykvinder er stærkt udsat for forurening som følge af de brændstoffer, der driver fabrikker og transport, og dette afspejles i form af for tidlig aldring af huden, tab af vitalitet og en stigning i forekomsten af ​​pletter på den. Hvad angår den daglige forebyggelse af dette problem, må det afhænge af at drikke antioxidantjuice om morgenen, som er rig på C-vitamin og grønne bladgrøntsager.

Det anbefales også at bruge dagplejecremer med anti-forureningsbarrierer og anvende anti-pletter behandlinger om aftenen, forudsat at disse daglige trin ledsages af en periodisk dybderens af huden på hudlægens kontor for at befri den for virkningerne af forurening og forhindre fremkomsten af ​​efterfølgende skader.

Spise "ren" mad

Hvert år er vi vidne til udgivelsen af ​​en tabel over de fødevarer, der er mest og mindst modtagelige for forurening globalt, knyttet til hastigheden af ​​eksponering af grøntsager og frugter for kemikalier og pesticider i stadierne af deres dyrkning og konservering. Nylige statistikker på dette område har vist, at æbler er øverst på listen over de mest forurenede fødevarer, efterfulgt af spinat og paprika.De mindst forurenede er avocadoer, søde kartofler og asparges.

Blandt de rene fødevarer nævner eksperter også æg, som forsyner kroppen med gavnligt kolesterol, foruden drikkevand blandet med citronsaft, da det bidrager til at fjerne giftstoffer fra nyrerne og genoprette udstråling til huden. Hør og chiafrø giver nyttige fibre til kroppen, der bidrager til at fjerne giftstoffer, der er ophobet i kroppen.

Øjenbeskyttelse

Varme og sol bidrager til produktionen af ​​det, der er kendt som giftig ozon. Hyppigheden af ​​denne ozon stiger 10 gange i løbet af sommeren i byer, da det er tilstrækkeligt at gå rundt i byen i 20 minutter, når niveauerne af denne ozon er høje, hvilket øger muligheden for celleskade med 270 procent og forlænger dens negative indvirkning på cellernes natarbejde i restaureringen og fornyelsen af ​​sig selv. De områder af huden, der er mest påvirket af ozon, er omkring øjnene, hvor huden er meget tynd. Derfor anbefales det at vælge produkter, der tager sig af dette område og er udstyret med anti-forureningsteknologi

Få ekstra mængder antioxidanter

De høje niveauer af forurening i byerne betyder ikke, at forstæderne og landsbyerne er beskyttet mod det. US Space Agency hævder, at luftforurening er et globalt problem, der påvirker 80 procent af jordens befolkning, og at dette problem er ansvarligt for at udtømme kroppens naturlige lager af antioxidanter, hvilket forårsager produktionen af ​​farlige frie radikaler, der beskadiger de celler, der producerer elastin og kollagen, og huden mister sin elasticitet og smidighed. For at kompensere for denne mangel anbefaler eksperter at vedtage hudplejeprodukter, der er rige på antioxidanter.

Anti støvskader

Bystøv hører til listen over miljøets værste fjender, som også omfatter ultraviolet stråling, ozon og nitrogendioxid. De forårsager alle stor skade på huden, når de når dens dybde og forårsager en ubalance i dens cellers funktioner.

Dette støv frigiver kemiske komponenter i huden, der øger problemet med oxidativ stress og fører til forekomsten af ​​for tidlige rynker. Hvad angår forebyggelsen af ​​dette støv, afhænger det af at vælge anti-forureningscremer, der bidrager til overførslen af ​​sunde celler til de beskadigede områder af huden for at forny og genoprette vitaliteten til den.

Støtte immunforsvaret

Hudens naturlige immunforsvar kan spille en nøglerolle i at reducere forureningsskader. Jo mere fugtet huden er, jo flere toksiner vil have svært ved at trænge ned i dens dybde, og forskerne mener, at visse typer svampe er i stand til at styrke hudens immunforsvar, især "chaga"-svampen, der bruges i kinesisk medicin til mere end tusind år på grund af dets antioxidantegenskaber, der beskytter celler mod skader og infektioner. Derfor finder vi denne type svampe inkluderet i sammensætningen af ​​anti-forureningspræparater, der lover at reducere virkningen af ​​forurening og styrke hudens immunforsvar.

Brug kraftige scrubs

Eksperter påpeger, at kvinder, der bor i storbyer, er mere tilbøjelige til for tidlig aldring end andre, og derfor har de brug for konstant hudovervågning af hudlæger. Hvad angår de nyttige behandlinger på dette område, er der kemisk peeling til at fjerne urenheder og pletter fra hudens overflade, foruden laserbehandlinger for at reducere rynker. De anbefaler at bruge et anti-rynke-serum rig på antioxidanter og C-vitamin, som skal påføres huden om morgenen før fugtcreme og solcreme.

Adopter et afgiftende bad

Beboere i byer indånder giftige dampe dagligt, og for at mindske deres risici anbefales det at ty til fordelene ved et marokkansk eller tyrkisk bad, som bruger høj varme og damp til at uddrive toksiner fra kroppen.

Varmen fra dette bad bidrager til at hæve kroppens temperatur og stimulere blodcirkulationen.Den aktiverer også immunsystemet og øger produktionen af ​​antistoffer, der bliver til proteiner, der hjælper kroppen med at identificere fremmedlegemer og udstøde dem. Eksperter understreger, at et ophold på 50 minutter på badeværelset vil fremskynde hjertets aktivitet og blodcirkulationen i kroppens celler, hvilket afspejles i udvisningen af ​​toksiner og vitalitet på huden.

Andre emner: 

Hvordan håndterer du din kæreste efter hjemkomsten fra et brud?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج