Hvordan holder du din hud ung gennem årene? Hemmeligheder og tips fra Hollywood-stjerner

• Jennifer Lopez, 52, er en af ​​de mest berømte skuespillerinder, der ser meget yngre ud end sin rigtige alder. Og om dette siger hun, at en af ​​de vigtigste årsager er "den konstante hydrering af huden."
• Fugt er nøglen til at opretholde teint fuld, som reducerer rynker og forhindrer linjer i at dannes i første omgang.
• På trods af de høje priser på ansigtscremer sagde Lopez, at "olivenolie" er det, der giver hende en magisk effekt, så hun bliver ved med at bruge den.
• Olivenolie, der er rig på vitamin A, K og E, er en skønhedshemmelighed, der er blevet brugt i tusinder af år, selv Cleopatra siges at have brugt den til at forbedre hendes legendariske udseende.

De bedragede os for behovet for at drikke otte glas vand og denne anbefalede mængde at drikke

Jennifer Aniston råd

• Den elskede af masserne, stjernen i serien "Venner" (Venner), Jennifer Aniston, bekræftede, at en af ​​de vigtigste faktorer, der giver hende et livligt udseende, er at drikke store mængder vand.
• Den 53-årige kunstner sagde, at hun drikker op til to liter vand hver dag.
• Aniston vågner klokken 4:30 om morgenen, og det første hun gør er at drikke en kop varmt vand med citron, og så fortsætter hun med at drikke store mængder vand i løbet af dagen.

Råd fra Naomi Campbell

• Den legendariske supermodel Naomi Campbell bekræftede, at "at vaske dit ansigt før sengetid" er afgørende for at bevare en glødende teint.
• Campbell, 51, bekræftede, at ikke at komme af med snavs er "forfærdeligt for huden", og indrømmede, at hun ikke fjernede makeup meget før hun gik i seng.
• Modellen renser ansigtet helt inden sengetid, og er ekstra opmærksom på følsomme områder, såsom omkring øjne og hals, renser derefter huden med en "toner"-opløsning og påfører et tykt lag fugtighedscreme.

Gwyneth Paltrows råd

• Skuespillerinden Gwyneth Paltrow, 49, ser meget yngre ud end sin alder, så hendes råd om at bevare sundheden er altid et fokus for opmærksomhed.
• Rygning er også stort set forbudt for Oscar-vinderen, selvom hun plejede at ryge to pakker om dagen, før hun besluttede at slippe for vanen efter at have lært af sin graviditet.

• Regelmæssig motion er afgørende, hvis du vil holde dig bedst muligt så længe som muligt, og det er især vigtigt, når du bliver ældre, for at bevare en sund krop og sind.
• Skuespillerinden Halle Berry, 55, har gjort regelmæssig motion til en væsentlig del af sin rutine og er meget engageret i det.
• Berry bruger mindst 30 minutter om dagen på at træne. For det meste holder du dig til opvarmningsøvelser og bærer vægte.

Rådgivning af Alicia Keys

• Den amerikanske sangerinde Alisha Keys understregede den betydelige indvirkning af "depression og hvile" på at forblive ung, da virkningerne af stress først viser sig i vores ansigter og krop.
• Keys, 41, er opsat på ikke at have en travl tidsplan, der forårsager hendes psykiske stress, og understreger vigtigheden af ​​at tage sig tid til at slappe af.
• For at skabe det rigtige miljø for afslapning, før sengetid, påfører sangerinden først fugtgivende kropscreme, tager sit mest behagelige tøj på og tænder stearinlys og røgelse.
• Dernæst renser hun sit ansigt for at fjerne alle urenheder, inden hun anvender en svovlbaseret behandling for at slippe af med bumser, og afslutter med en kop urtete, hvorefter hun ligger i sengen og læser en bog.

Råd fra Naomi Watts

• Hvad angår skønhedsråd fra Naomi Watts, så er det at få nok søvn, så kroppen kan “reparere sig selv”, hvilket afspejles i hudens sundhed.
• Watts, 53, forsøger altid at få 8 timers søvn hver nat.
• Hun sagde, at læsning af en bog hjælper hende med at komme ind i den rigtige sindstilstand til at få en perfekt nattesøvn, og at hun bemærker, når hun ikke fik nok søvn, på grund af den måde, hendes hud ser ud den næste dag.

Rådgivning af Alisha Silverstone

• Alicia Silverstone er så stor fan af en sund, plantebaseret kost, at "Clueless"-stjernen skrev en bog om vigtigheden af ​​at spise en kost rig på grøntsager og fuldkorn.
• Skuespillerinden har fulgt en vegetarisk kost siden XNUMX'erne og bekræftede, at det at spise sund mad er nøglen til at tabe sig, se yngre ud og føle sig glad, ifølge "Health Natural"-hjemmesiden.
• Hendes kost består af ingen emballerede fødevarer, fuldkorn, bønner og grøntsager. Og selvom du ikke behøver at blive vegetar som hende, er det at spise mere fuldkorn, frugt og grøntsager en fantastisk måde at bekæmpe aldring på.