Sådan bliver du et roligt og ædru menneske

Beskriver venner og familie dig ofte som "støjende", "støjende" eller "talende"? Føler du, at du taler så meget, at du ikke kan lytte til andres følelser og tanker? Hvis du har dette problem, har du så tænkt på at blive en mere rolig person? Det kan gøre en mærkbar forskel i dine forhold, efterhånden som du bliver mere forstående, din familie og venner vil føle, at du respekterer dem mere, og de vil ikke se på dig og sige til sig selv: "Vil du være stille lidt!"

I første omgang kan du udvælge de situationer, hvor du gerne vil være roligere, og med tiden bliver det en naturlig del af, hvem du er. Men det skal, som ethvert forsøg på at ændre personlighed, være gradvist. Hvis du pludselig går fra højlydt til stille, vil folk tro, at der er noget galt med dig. Fortæl dem blot, at du prøver at blive roligere, og lad dem se og værdsætte din udvikling.

Hvis du virkelig tror på, at det er præcis, hvad du har brug for, så fortsæt med at læse dagens artikel med Anna Salwa.

Lav en rolig adfærd

Handl mere omhyggeligt. Stille mennesker har en tendens til at handle mindre spontant og overveje deres beslutninger fra forskellige vinkler, før de træffer dem. De bevæger sig altid med bevidste skridt og bliver ikke så let fanget i pludselige situationer. De er konstant i en tilstand af forventning og tænker på deres næste skridt.[XNUMX] Før du skrider til handling, prøv altid at tænke over konsekvenserne.
Stille mennesker holder af at holde sig uden for grupper. Hvis der er ballade, og alle skynder sig hen til vinduerne for at finde ud af det, vil den stille person først tage sig tid til at tænke over, om det er værd at gå fremad. Stille mennesker påvirkes ikke på samme måde som højrøstede mennesker.

Brug kropssprog til at fremstå sød og venlig.

Det er meget nemmere at nærme sig en stille person end en højrøstet eller aggressiv person. En rolig person bruger som regel simpelt kropssprog og neutrale udtryk, og er ikke så meget tilbøjelige til dramatiske udtryk. Derfor tror folk normalt, at en stille person er venligere end en højrøstet person, selvom det ikke altid er tilfældet.
For at forblive åben og venlig skal du holde hovedet højt og holde øjnene åbne. Oprethold en behagelig og uhøjtidelig siddende eller stående stilling, som om du sad alene i et tomt venteværelse. Brug et par øjeblikke på at reflektere over, hvad du ikke ville være i stand til at se, hvis du havde for travlt med at chatte.

Hav tålmodighed og ædruelighed.

Når du er i selskab med en stille person, vil du bemærke, at de har en beroligende effekt på atmosfæren, og hjælper dem omkring dem til at falde til ro og tænke klarere. Hvorfor kan du ikke være den person? Når alle mister kontrollen, vær fornuftens stemme. Og når du endelig åbner munden for at tale – hvilket vil være en sjælden begivenhed – vil alle automatisk lytte.
Dette vil give dig en masse magt, og vil gøre dig til en kompetent, tavs leder. Når de omkring dig bemærker, at du altid er rolig og afslappet, og du taler kort og effektivt, vil de føle en naturlig tilbøjelighed til at følge dig.

Optjen andres tillid ved at være pålidelig og direkte.

Stille mennesker er normalt dygtige til situationer, der kræver at få andres tillid. De højlydte ser ofte ud til at være useriøse, humørfyldte og egoistiske. Afslør din nye personlighed og lad den tage over. Og du har måske opdaget, at alle mennesker - meget hurtigt - er kommet for at henvende dig til dig.
Denne nye interesse for dig burde gøre dig mere troværdig. De sociale interaktioner omkring dig vil ikke være så distraherende som før, og dette vil give plads til opmærksomhed på dine forpligtelser. Hold den ånd, især hvis du har en lang historie med at lide af sådanne problemer.

Kend dig selv, og modstrid det.

Hvis du synes, du er højrøstet og hensynsløs (og hvis du faktisk er højrøstet og hensynsløs), så tænk på dine motiver. Når du sætter dig ned for at spise med din familie, skal du være opmærksom på de tanker og adfærd, som du finder dig selv drevet til. Start så med at vælge én ting og gør det modsatte. Føler du trangen til at begynde at snakke om kartoffelmos? Modstå dit ønske. Bliv ved med at vælge dine egne kampe.
Start gradvist, selvfølgelig. Du vil ikke pludselig gå fra snakkesalig til hemmelighedsfuld. Vælg et øjeblik eller to om dagen, hvor du føler trangen til at sladre, og prøv at være mere reserveret. Det bliver nemmere med tiden.