Hvad skal du vide om søvnhormonet?

Hvad du behøver at vide om hormonethttp://هرمون Søvn (lykkehormonet):
Melatoninhormonet, der udskilles af pinealkirtlen, er et af de vigtigste hormoner, som kroppen udskiller, da kroppens forskellige organer er afhængige af det.Det er kendt som søvnhormonet, fordi mørket stimulerer dets sekretion og dermed øger lysten til søvn. hos mennesker Åbning af gardinerne i løbet af dagen, fordi dagslys hæmmer udskillelsen af ​​hormonet melatonin, som øger følelsen af ​​årvågenhed og aktivitet hos mennesker.
Det er også kendt som lykkehormonet, fordi det hjælper med at slappe af og løser problemet med søvnløshed og beroliger nerverne.
Dette hormon har en beskyttende rolle mod mange sygdomme, såsom hjertesygdomme, da det nedsætter risikoen for kræft, og er med til at øge udskillelsen af ​​kønshormoner og dermed øge fertiliteten.