Lernen Sie den grünen Smoothie kennen, um die Leber von Giftstoffen zu reinigen:

1.  2 Bananen
2.  1 Apfel
3.  1 Tasse Babyspinat
4.  1 Zitrone
5. 1 Tasse Wasser oder nach Bedarf

Vorteile von Smoothie-Inhalten:

الموز  : Reich an Vitamin B6, Ballaststoffen, Kalium und Vitamin B6, das hilft, rote Blutkörperchen zu produzieren, ein gesundes Nervensystem zu erhalten und Kohlenhydrate, Fette und Aminosäuren zu verstoffwechseln.

•  Bananen und Äpfel schälen, in Scheiben schneiden und in einen Mixer geben.
•  Den Babyspinat waschen und in den Mixer geben.
•  Den Saft einer Zitrone auspressen und in den Mixer geben.
•  Fügen Sie nach Bedarf Wasser hinzu - etwa 1 Tasse.
•  Mischen, bis glatt