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Wie man einen Zitronen-Smoothie zubereitet, um den Bauch zu straffen und schlank zu machen
Magische Vorteile von Zitronen-Smoothie
Wie man einen Zitronen-Smoothie zubereitet, um den Bauch zu straffen und schlank zu machen
Bauchfett ist ein Problem, das viele beunruhigt. Es ist sehr hartnäckig und es ist kein einfacher Prozess, es loszuwerden. Daher können Sie zusätzlich zum Sport Zitronen-Smoothie in Ihre gesunde Ernährung aufnehmen, um ein schnelleres Ergebnis zu erzielen.
Was sind die Vorteile von Smoothies?
- Flacher Bauch.
- Reduziert Blähungen.
- Es spült angesammelte Giftstoffe im Körper aus
Welche Zutaten hat ein Smoothie?
Zitronenscheiben Trägt zur Förderung der Verdauung und zum Wohlbefinden bei. Bekämpft Verstopfung dank der enthaltenen Ballaststoffe.
Minze: Minze erhöht die Sekretion der Speicheldrüsen, was die Aktivität von Verdauungsenzymen erhöht.
Gurkenscheiben Hilft, den Darm weicher zu machen Hilft dem Magen, sich voll und voll zu fühlen.
Frische IngwerscheibenSie werden sich nach dem Verzehr von Ingwer länger satt fühlen.
XNUMX Tassen Wasser Hilft, das Sättigungsgefühl zu verbessern, wodurch die aufgenommene Kalorienmenge reduziert wird, und hilft beim Abnehmen.
Die Zubereitung :
Mischen Sie diese Zutaten in einem elektrischen Mixer zusammen. Essen Sie täglich eine Tasse Zitronen-Smoothie mit einer gesunden und richtigen Ernährung.
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