Vier Schönheitsvorteile machten Vitamin E zu einem Schönheitsvitamin

Obwohl Vitamin E das am wenigsten bekannte unter den Vitaminen ist, ist es das vorteilhafteste Vitamin für Ihre Haut und Schönheit, warum

Es gibt viele Gründe, aber es gibt vier wundersame Schönheitsvorteile von Vitamin A, die ihm den Spitznamen Schönheitsvitamin eingebracht haben

Vitamin E ist bekannt für seine Vorteile bei der Verringerung der Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, da es den Körper vor Krebs schützt und die Abnahme seiner Immunabwehr verringert. Es ist ein sehr wirksames Antioxidans, das vor vorzeitiger Hautalterung schützt.

Herausragende Merkmale

Wie seine Geschwister, die Vitamine A und D, ist Vitamin E fettlöslich, weshalb wir es in Sonnenblumen-, Haselnuss- und Rapsöl finden. Es ist auch in Vollkorngetreide, Oliven, Eigelb, Butter, Avocado, Sardinenkonserven, rohen Nüssen (Mandeln, Pistazien, Haselnüssen) und getrockneten Pflaumen enthalten. Es ist zu beachten, dass dieses Vitamin lichtempfindlich ist, daher sollten Lebensmittel, die es enthalten, in undurchsichtigen Behältern aufbewahrt werden.

Frauen benötigen 9,9 Milligramm dieses Vitamins pro Tag, und dieser Bedarf erreicht 15,5 Milligramm bei Männern. Und wenn dieses Vitamin in bestimmten Lebensmitteln vorhanden ist, finden wir es auch in der Kosmetik unter dem wissenschaftlichen Namen „Tocopherole“. Es kann direkt auf die Haut aufgetragen werden, indem Vitamin E-reiche Pflanzenöle wie Avocadoöl und Süßmandelöl verwendet werden.

Bekämpft die Hautalterung

Durch seine antioxidative Wirkung ist dieses Vitamin in der Lage, die im Körper vorhandenen freien Radikale zu neutralisieren, die für die vorzeitige Hautalterung verantwortlich sind. Dieses Vitamin hilft auch, die Produktion von Kollagen zu stimulieren, dem Protein, das die Elastizität der Haut bestimmt, und seine antioxidative Wirkung hilft, die Nägel zu stärken und das Haarwachstum zu fördern.

Entfernt Augenringe

Dunkle Ringe um die Augen können genetisch bedingt sein, aber auch durch Müdigkeit, Stress und eine unausgewogene Ernährung verursacht werden. In diesem letzteren Fall kann es durch den Verzehr von Lebensmitteln gemildert werden, die reich an Vitamin E sind, die dazu beitragen, die empfindliche Haut in diesem Bereich des Gesichts mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Durchblutung zu verbessern, was dafür verantwortlich ist, wenn es das Auftreten dieser Augenringe verlangsamt. Sie können für diese empfindliche Gesichtspartie auch Produkte verwenden, die reich an Vitamin E sind, oder eine Vitamin-E-Kapsel halbieren und den Inhalt morgens und abends als Behandlung für die Augenpartie verwenden.

Reduziert die Auswirkungen von Narben

Die antioxidative Wirkung dieses Vitamins revitalisiert die Haut, hellt sie auf, hilft bei der Regeneration und bekämpft mögliche Infektionen. All dies macht es zu einem idealen Weg, um die Schwere von Narben schrittweise zu reduzieren. Es reicht aus, einige Tropfen Vitamin-E-reiches Öl aufzutragen und sanft auf die vernarbten Stellen einzumassieren, um die Schwere der Narben allmählich zu verringern, wenn Sie mit dieser Behandlung fortfahren. Seine verjüngende Wirkung trägt neben der Behandlung von Ekzemen auch zur Wiederherstellung der Haut nach einem Sonnenstich bei.

Befeuchtet die Haut intensiv

 

Öle, die reich an Vitamin E sind, spenden der Haut auf natürliche Weise Feuchtigkeit. Aufgrund seiner hohen Dichte ist es besonders für trockene und empfindliche Haut geeignet. Diese Öle können direkt auf die Haut aufgetragen oder ein paar Tropfen zu Ihrer Feuchtigkeitscreme hinzugefügt werden.