Was nützt Rübendrink nach einem langen Fastentag?

 Was nützt Rübendrink nach einem langen Fastentag?

Vorteile von Rübensaft 

1- Es ist eine gute Quelle für natürliche Ballaststoffe, die zum Schutz des Verdauungssystems vor Verdauungsproblemen und insbesondere Verstopfung führen und auch dazu beitragen, das Auftreten chronischer Krankheiten wie Darminfektionen zu reduzieren.

2- Rote Bete enthält einen hohen Anteil an Eisen und auch Antioxidantien, die Anämie oder Blutarmut bekämpfen.

3- Bei regelmäßigem Verzehr kann es zur Senkung des Bluthochdrucks beitragen, und zwar durch Nitrat, das sich im Körper in Salpetersäure umwandelt, die hilft, die Blutgefäße zu entspannen und so den Blutdruck zu senken.

4- Es trägt durch Flavonoide zur Senkung des Cholesterinspiegels im Blut bei.

5- Es hilft, die Immunität des Körpers auf direkte Weise durch den darin enthaltenen Anteil an Vitamin C zu stärken.

6- Es enthält Antioxidantien, die dazu beitragen, das Krebsrisiko zu verhindern und Krebszellen zu bekämpfen

7- Hilft, die Gesundheit des Gehirns zu erhalten, da es den Blutfluss zum Gehirn erhöht und auch den Sauerstofffluss zu den Körperzellen erhöht, zusätzlich zur Stärkung des Gedächtnisses.

8- Rote Bete enthält einige wichtige Vitamine, Mineralien und Nährstoffe, die zur Senkung des Blutzuckers und zur Erhöhung der Insulinsekretion im Körper beitragen.

9- Trägt dazu bei, die Energie des Körpers zu steigern und das Gefühl von Stress und Müdigkeit zu reduzieren.Es hilft auch dem Sauerstoff, die Zellen und das Gewebe des Körpers auf natürliche Weise zu erreichen.

10- Trägt zur Diurese bei.

11- Trägt zur Förderung der Herzgesundheit und zur Vorbeugung von Krankheiten bei.

12- Es enthält Folsäure, die wichtig ist, um den Fötus zu ernähren und ihn vor angeborenen Fehlbildungen zu schützen.

13- Es ist reich an Kalzium, das zur Stärkung der Knochen beiträgt.