Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Salbei?

Salbei ist reich an Nährstoffen, insbesondere Vitamin K, obwohl er kalorienarm ist. Ein Teelöffel (0.7 Gramm) enthält 10 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitamin K. Es enthält geringe Mengen an Magnesium, Zink, Kupfer und den Vitaminen A, C und E.

Gesundheitliche Vorteile von Salbei:

Antioxidans:

Reich an Antioxidantien, die mit vielen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind, darunter eine verbesserte Gehirnfunktion und ein geringeres Krebsrisiko

Unterstützung der Mundgesundheit:

Es hat antimikrobielle Eigenschaften, die Mikroben abtöten können, die das Wachstum von Plaque fördern

Senkung des Blutzuckerspiegels:

Salbei kann den Blutzuckerspiegel senken, indem er die Insulinsensitivität erhöht,

Unterstützt das Gedächtnis und die Gesundheit des Gehirns:

Es scheint auch den Rückgang der Acetylcholinesterase (ACH) zu stoppen, die eine Rolle im Gedächtnis spielt. Während ACH-Spiegel eine Rolle bei der Alzheimer-Krankheit spielen

Schutz vor einigen Krebsarten:

Die Forschung zeigt, dass Salbei bestimmte Krebszellen bekämpfen kann, wie z. Mund, Dickdarm, Leber, Gebärmutterhals, Brust, Haut und Nieren.

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