Fünf Lebensmittel zur Vorbeugung und zum Schutz der Leber vor Leberzirrhose

Ryan Scheich Mohammedvor XNUMX WochenLetzte Aktualisierung: 2024

Fünf Lebensmittel zur Vorbeugung und zum Schutz der Leber vor Leberzirrhose

Fünf Lebensmittel zur Vorbeugung und zum Schutz der Leber vor Leberzirrhose

Im Laufe der Zeit können Erkrankungen, die die Leber schädigen, zu Narbenbildung, einer sogenannten Zirrhose, führen, die zu Leberversagen, einer lebensbedrohlichen Erkrankung, führen kann. Doch Vorbeugung und frühzeitige Behandlung können der Leber Zeit zum Heilen geben, heißt es auf der Website der Mayo Clinic.

Symptome

Es ist nicht notwendig, dass in allen Fällen eindeutige Anzeichen und Symptome einer Lebererkrankung vorliegen. Wenn Anzeichen und Symptome im Zusammenhang mit einer Lebererkrankung auftreten, können dazu folgende gehören:

• Gelbfärbung der Haut und Augen (Gelbsucht)
• Schmerzen und Schwellung im Bauch
• Schwellung der Beine und Knöchel
• Juckende Haut
• Dunkler Urin
• Blasser Stuhl
• Chronische Müdigkeit
• Übelkeit oder Erbrechen
• Appetitlosigkeit
• Leichte Blutergüsse

Laut einer Veröffentlichung von WIO News können die folgenden Nährstoffe bei der Vorbeugung helfen, die Leber von Giftstoffen reinigen und ihre Leistung verbessern:

1. Kurkuma

Kurkuma ist reich an Curcumin, das sich auf verschiedene Weise positiv auf die Leber auswirkt. Curcumin reinigt die Leber, entgiftet sie und schützt sie vor nichtalkoholischen Lebererkrankungen.

2. Knoblauch

Knoblauch enthält Schwefelverbindungen, die notwendig sind, um die Leber zu nähren und Enzyme zu aktivieren, die dabei helfen, Abfallstoffe und Giftstoffe aus der Leber zu entfernen.

3. Vollkornprodukte

Vollkornprodukte helfen dabei, Giftstoffe zu entfernen und die Organe des Körpers von ihnen zu reinigen. Daher sollte man den Verzehr verarbeiteter Lebensmittel einschränken und sich für gesunde Alternativen wie Vollkornprodukte entscheiden.

4. Früchte

Früchte, ob im Saft oder in roher Form, sind gut für die Leber. Zitrusfrüchte regen die Leber an und helfen zudem, Schadstoffe in wasseraufnehmbare Formen umzuwandeln.

5. Samen und Nüsse

Samen und Nüsse wie Erdnüsse, Sonnenblumenkerne und Mandeln sind reich an Vitamin E, das als Antioxidans wirkt und die Auswirkungen von oxidativem Stress reduziert.

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