Fünf Fakten über zu langes Sitzen

1- Die Fähigkeit des Körpers, das Hormon Insulin zu produzieren, nimmt ab, je länger eine Person lange sitzt, was die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie Diabetes entwickelt.

2- Je länger die Sitzzeit, desto langsamer arbeitet das Gehirn, da der Zugang zu reinem Blut und Sauerstoff abnimmt.

3- HDL-Cholesterin sinkt um 20 % nach nur zwei Stunden ununterbrochenem Sitzen

4- Nicht einmal eine Stunde körperliche Aktivität am Tag reicht aus, um die durch langes Sitzen verursachten Schäden zu überwinden

5- Menschen, die mehr als 23 Stunden pro Woche sitzen, haben ein höheres Risiko für Herzerkrankungen