Fünf Gesundheitsfakten, die Sie kennen müssen

Fünf Gesundheitsfakten, die Sie kennen müssen

Heißes Getränk bei heißem Wetter

Einige mögen denken, dass ein kaltes Getränk eingenommen werden kann, um das Gefühl von heißem Wetter zu reduzieren. Untersuchungen haben jedoch gezeigt, dass das Trinken eines heißen Getränks an einem heißen Tag helfen kann, den Körper kühl zu halten, denn wenn Sie ein heißes Getränk trinken, sondert der Körper Schweiß ab, um seine Temperatur zu senken. Erhöhtes Schwitzen ist der Schlüssel, um das Gefühl von heißem Wetter zu unterdrücken, sodass ein heißes Getränk das gewünschte Ergebnis erzielt.

Der stärkste Muskel im menschlichen Körper

Wir können die Muskelkraft auf verschiedene Arten messen. Überraschenderweise sitzt der stärkste Muskel des menschlichen Körpers nicht in den Armen und Beinen, sondern im Kiefermuskel, der den größten Druck ausüben kann. Studien zeigen, dass der menschliche Kiefer Zähne mit einer Kraft von etwa 91 Kilogramm oder 890 Newton verriegeln kann!

 Knochen der Hände und Beine

Bei der Geburt trägt der menschliche Körper ungefähr 300 Knochen und Knorpel, die schließlich verschmelzen, wenn sie das Erwachsenenalter erreichen. Der menschliche Körper eines Erwachsenen besteht aus 206 Knochen, von denen 106 in den Händen, Beinen und Füßen konzentriert sind. Die Armknochen gehören zu den am häufigsten gebrochenen Knochen und machen fast die Hälfte aller Knochenverletzungen bei Erwachsenen aus.

 Cholesterinfreie Nebenwirkungen

Etiketten auf einigen Nahrungsmitteln sagen, dass sie cholesterinfrei sind, aber diese Aussage bedeutet nicht, dass das Essen gut für den Cholesterinspiegel im menschlichen Körper ist. Transfette, die den Cholesterinspiegel erhöhen, enthalten von Natur aus kein Cholesterin, können aber den Cholesterinspiegel schädigen.

Frittierte Lebensmittel und Backwaren stellen den Großteil der Mahlzeiten dar, die reich an Transfetten sind, wie z. B. teilweise gehärtete Pflanzenöle und gesättigte Fette, die so weit wie möglich vermieden werden sollten, da sie schädlich sind und den Cholesterinspiegel im Blut erhöhen.

Bemühen Sie sich, Müdigkeit zu beseitigen

Die Ergebnisse einer wissenschaftlichen Studie besagten, dass eine Person, die müde ist oder unter Müdigkeit leidet, durch Bewegung mehr Energie erhält, um Müdigkeit zu überwinden, und sich nicht hinsetzen kann, um sich auszuruhen und zu entspannen. Die Studie ergab, dass der Fluss von Blut und Sauerstoff durch den Körper mehr Energie gibt und die Stimmung verbessert und zu einem erhöhten Spiegel von Endorphinen, dem Wohlfühlhormon, beitragen kann.

Kaltes Wetter ist gut für die Gesundheit

Kalte Temperaturen tragen dazu bei, Allergien und Entzündungen zu reduzieren, da Untersuchungen zeigen, dass kaltes Wetter Ihnen helfen kann, klarer zu denken und tägliche Aufgaben besser zu erledigen. Kaltes Wetter kann auch dazu beitragen, das Krankheitsrisiko zu verringern; Es gibt keine Mücken, die im Winter Krankheiten wie Zika, West-Nil-Virus und Malaria übertragen können.

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