Schnelle Diät ohne Hunger

Samstag 

Frühstück: Gebratenes Omelett mit natürlicher Butter, Gemüse

Mittagessen: unverarbeiteter Burger, Ihr Lieblingsgemüse

Abendessen: Vollfettjoghurt, Beeren, eine Handvoll Nüsse

Sonntag 

Frühstück: Speck mit Eiern

Mittagessen: Lachs mit Butter, Ihr Lieblingsgemüse

Abendessen: ein unverarbeiteter Burger, Ihr Lieblingsgemüse

Montag 

Frühstück: Spiegeleier mit natürlicher Butter, Gemüse

Mittagessen: gegrilltes Hähnchen, Gemüse

Abendessen: Thunfischsalat, etwas Olivenöl

Dienstag 

Frühstück: Gebratenes Omelett mit natürlicher Butter, Gemüse

Mittagessen: eine Portion Fleisch, Gemüse

Abendessen: Smoothie mit Kokosmilch, ein paar Beeren, eine Handvoll Mandeln

Mittwoch 

Frühstück: Speck mit Eiern

Mittagessen: eine Portion Fleisch, Gemüse

Abendessen: Hühnersalat, ein Löffel Olivenöl

Donnerstag 

Frühstück: Omelett, verschiedene Gemüsesorten

Essen: Hackfleischbällchen, Gemüse

Abendessen: Joghurt, eine Handvoll Nüsse

Freitag 

Frühstück: Speck mit Eiern

Mittagessen: gegrilltes Hähnchen, Spinat

Abendessen: Natursaft, Beeren, Joghurt