Unzählige Vorteile des Barfußlaufens in diesem Sommer

Der Sommer naht mit seinen warmen Sandstränden und seiner goldenen Sonne. Bist du bereit, deine Schuhe auszuziehen und barfuß zu schweben? Es ist nicht nur ein Sport, sondern hat viele Vorteile. Lass es uns heute gemeinsam mit Anna Salwa kennenlernen.

Erstens schützt das Gehen ohne Schuhe vor Fußpilz und hat Vorteile für die Rückengesundheit, das Immunsystem und viele andere Vorteile, die von Experten überwacht werden, die die Notwendigkeit betonen, von Zeit zu Zeit auf Schuhe zu verzichten.

Barfußlaufen hat viele Vorteile für den Körper, weshalb Experten betonen, wie wichtig es ist, frei von Schuhen zu sein. Barfußlaufen hilft, die Fußmuskulatur zu trainieren, die durch das Gehen auf unebenem Untergrund stärker wird. Es hilft auch in der Kindheit und Jugend beim richtigen und gesunden Wachstum des Fußes.

Einer der Vorteile des Barfußlaufens ist, dass es die Fußmuskulatur aktiviert und wärmer macht, da es sich um eine natürliche Fußmassage handelt. Experten bestätigen laut der deutschen Website „Parvus“ den Irrtum der vorherrschenden Vorstellung, dass Barfußlaufen kalte Füße verursacht oder die Nieren oder inneren Organe im Körper schädigt.

Im Allgemeinen verursachen Schuhe, insbesondere Frauen mit hohen Absätzen, mit der Zeit Verformungen der Fuß- und Zehenform, Blasen und Schäden an den Zehennägeln. Barfußlaufen trägt zur Glätte der Haut bei und erhält die Form des Fußes und die Gesundheit der Nägel. Es hilft auch beim Anpassen und moderaten Gehen.

Vorteile des Barfußlaufens ohne Schuhe

Schützen Sie den Rücken und stärken Sie das Immunsystem

Gehen ohne Schuhe ist gut für die Rückengesundheit, und die Erfahrung zeigt, dass Gesellschaften, deren Menschen ohne Schuhe gehen, oft gesünder sind als die Menschen in Gesellschaften, die dauerhaft auf Schuhe angewiesen sind und unter ihnen meist Rückenschmerzen und Wirbel haben.

Auch Barfußlaufen trägt zum Schutz vor Erkältungen und zur Stärkung des Immunsystems bei, da Temperaturwechsel die Widerstandsfähigkeit des Körpers erhöhen. Experten raten laut der Website „Parvus“, an strengen Wintertagen eine Viertelstunde barfuß auf dem Eis zu laufen, da dies viele gesundheitliche Vorteile hat und hilft, die Füße die ganze Nacht über zu wärmen. Barfußlaufen schützt vor Krampfadern, weil es die Effektivität des Blutpumpens in die Venen erhöht und somit lästige Krampfadern vor allem bei Frauen nicht entstehen.

Tinea pedis ist eine durch Pilze und mangelnde Belüftung verursachte Krankheit und gilt als eine der Krankheiten, die mit Menschen einhergehen, die dauerhaft geschlossene Schuhe tragen. Und schützt das Barfußlaufen vor dieser lange behandlungsbedürftigen Krankheit. Aber trotz all dieser Vorteile gibt es einige Dinge, die vor dem Barfußgehen berücksichtigt werden müssen, von denen das Wichtigste die Wahl des Ortes ist, an dem Sie ohne Schuhe gehen, um Verletzungen oder die Exposition gegenüber Mikroben zu vermeiden, so dass Experten zum Gehen raten am Strand oder in sauberen grünen Parks ohne Schuhe.