So schützen Sie Ihre Kinder vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus

So schützen Sie Ihre Kinder vor einer Ansteckung mit dem Corona-Virus.. Wir alle wissen, dass die Wintersaison in den Köpfen vieler Mütter zusätzlich mit Atemwegserkrankungen wie Grippe, Erkältung und Hitze verbunden ist, die oft durch Virusinfektionen verursacht werden das Corona-Virus, mit dem wir derzeit konfrontiert sind.

Dr. Abla Al-Alfi, beratender Kinderarzt an der Universität Kairo und Präsident der Egyptian Association of Members des British Royal College of Pediatrics, erklärte gegenüber der Arab News Agency: „Es ist normal, dass ein gesundes und immunes Kind exponiert wird bis zu sechs Erkältungsattacken pro Jahr, ohne allergisch oder schwach zu sein, da es eine große Anzahl von Erkältungsviren gibt und das Kind erst nach einer Infektion eine Immunität gegen den Stamm dieses Virus bildet, und da es Hunderte von Erkältungsviren gibt im Winter, und daher immunisiert die Infektion mit einem von ihnen das Kind nicht gegen andere Viren, so dass die Wiederholung der Infektion mit verschiedenen Typen dem Kind die erforderliche Immunität in seiner Kindheit gibt, um es in seinem Alter zu schützen.

Daher muss darauf geachtet werden, dem Kind einige notwendige Anweisungen zum Schutz vor Infektionen und Infektionen mit verschiedenen Viren beizubringen, dh dem Kind beizubringen, sich vor und nach dem Essen und nach dem Niesen oder Husten die Hände mit Wasser und Seife zu waschen, während es hineinniest den Ärmel und nicht in die Hand oder Taschentücher beim Niesen oder Husten. Neben der Verwendung seiner persönlichen Werkzeuge und der Nichtverwendung der Werkzeuge und Zwecke anderer und der Sicherstellung, dass die persönlichen Gegenstände und Werkzeuge des Kindes gut gereinigt werden.

Trinkwasser ist auch sehr wichtig, daher sollte das Kind täglich 6 Tassen Wasser bekommen, und Ihrem Kind sollte morgens vor dem Schulbesuch eine Tasse kaltes Wasser gegeben werden, da das kalte Wasser hilft, die Körpertemperatur zu senken ein wenig, damit er nicht einem plötzlichen Temperaturunterschied ausgesetzt ist, besonders wenn er an einer Allergie leidet.

Auch während einer Krankheit ist es wichtig, auf Flüssigkeitszufuhr zu achten, um den Flüssigkeitsverlust durch Kälte und Schweiß auszugleichen, und sehr sinnvolle Getränke sind Orangen- und Zitronensäfte sowie warme Kräuter wie Ingwer, Sternanis, Kümmel und Guavenblätter, die mit einem süßen kleiner Honig.

Es ist vorzuziehen, dem Kind die saisonale Influenza-Impfung am ersten Oktober eines jeden Jahres zu geben, um das Influenzavirus den ganzen Winter und den Beginn des Sommers über zu verhindern, so Dr. Millennium.

Bei Halsschmerzen wird empfohlen, viel Flüssigkeit zu sich zu nehmen, die die Schleimhäute mit Feuchtigkeit versorgt. Beispiele für nützliche Flüssigkeiten sind Wasser, Milch und Salbeitee.

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Dr. Abla Al-Alfi fügte hinzu: Er lebt Die Welt ist jetzt ständig besorgt über den Ausbruch der Corona-Pandemie, insbesondere um ihre Kinder, und dies sind einige Tipps, um Kinder vor Infektionen zu schützen und ihre Immunität mit der richtigen Ernährung zu stärken:

1- Gemüse und Obst

Am besten konzentriert man sich darauf, verschiedene Gemüse- und Obstsorten zu essen, damit der Salatteller alle Farben enthält, die den Körper mit allen wichtigen Nahrungsquellen versorgen, wie z. B.: Vitamine und Mineralstoffe, die der Körper braucht.

2-Vitamin C

Auch Lebensmittel, die Vitamin C enthalten, wie Orangen, Kiwis und Guaven, da dieses Vitamin dafür bekannt ist, Viren zu bekämpfen.

3-Zink

Normalerweise leiden Kinder mit Zinkmangel im Körper unter Appetitlosigkeit, da Zink wichtig für das Wachstum des Kindes und die Stärkung seiner Immunität ist.Daher muss darauf geachtet werden, zinkhaltige Lebensmittel anzubieten, einschließlich grüner und weißer Bohnen, Süßkartoffeln , Geflügel, Vollkornprodukte und rotes Fleisch.

4- Proteine

Kinder sollten angemessene Mengen an Proteinen mit hohem Nährwert wie Fleisch und Hühnchen wie Joghurt oder Joghurt essen, da sie nützliche Bakterien enthalten, die eine wichtige Rolle bei der Stärkung der körpereigenen Immunität spielen.

5-Lebensmittel, die natürliche Antibiotika enthalten

Knoblauch und Zwiebeln sind Lebensmittel, die natürliche Antibiotika enthalten, die der Körper zur Stärkung des Immunsystems benötigt, sowie Kurkuma, das für seine großen Vorteile bei der Erhaltung der Gesundheit des Körpers und der Verbesserung der Immunität bekannt ist, da es entzündungshemmend und entzündungshemmend ist Virostatika.

6-Vitamin D

Vitamin D ist eines der wichtigen Vitamine zur Stärkung des Immunsystems, aber es ist in einem kleinen Prozentsatz in Eigelb und Pilzen enthalten, daher ist es besser, es Kindern in Form eines Nahrungsergänzungsmittels oder einer ausreichenden Exposition gegenüber dem zu geben Sonne täglich.

Sie fügte hinzu: „Wir raten Müttern auch, sich so weit wie möglich von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln fernzuhalten, da sie zu den Lebensmitteln gehören, die die Immunität des Kindes schwächen, insbesondere solche, die viele Farbstoffe enthalten, da sie einen hohen Anteil an Konservierungsmitteln enthalten ."

Außerdem sollte die Kindertasche nicht frei von alkoholischen Desinfektionsmitteln und Tüchern sein, um die Hände in jeder Periode zu sterilisieren, um Kinder über die Notwendigkeit aufzuklären, nicht mit Personen in Kontakt zu kommen, die Symptome von Erkältungen und Fieber haben.

Kinder müssen auf die Gefahren des Mischens aufmerksam gemacht werden, so Dr. Al-Alfi betont, dass man sich nicht die Hände schütteln oder Kollegen küssen und umarmen soll und sich von Spielen fernhalten soll, die Zusammenhalt oder körperliche Teilnahme erfordern, mit einem Schwerpunkt auf Aktivitäten, die die Energien der Kinder leeren und keine Infektionen übertragen, wie Zeichnen, Singen und Lesen Geschichten.

Auch ein kontinuierlicher Schlaf von 6 bis 8 Stunden in der Nacht ist nützlich und stellt einen der wichtigsten Gründe für die Stärkung der Immunität und das Engagement für Bewegung dar. Es stärkt die Immunität mehr als die Ernährung, selbst beim Gehen, und weg von Stress, Angst und Unruhe und jede psychische Störung im Allgemeinen; Es wirkt sich negativ auf die Immunität aus.