Wie beeinflusst unser Essen unsere Stimmung?

Bevor ich Sie frage, wie es Ihnen geht, frage ich Sie, was Sie zu Mittag oder zu Abend gegessen haben, und dann sage ich Ihnen selbst, wie es Ihnen geht. In der neuesten Studie, die auf der Website „MedicalXpress“ veröffentlicht wurde, geht es um die Wirkung von Lebensmitteln auf die Stimmung.

Ich habe posiert Die Studie umfasste die Durchführung eines Online-Fragebogens an einer großen Anzahl von Freiwilligen, bei dem ihre Essgewohnheiten und ihr psychischer Zustand ermittelt wurden.

Nach dem Sammeln und Analysieren der Ergebnisse stellten Wissenschaftler fest, dass sich der psychische Zustand oder die Stimmung bei Menschen im Alter zwischen 18 und 29 Jahren deutlich verbessert.

Sie konsumieren viel Fleisch und essen es fast regelmäßig.

Bei Menschen über 30 wurde festgestellt, dass sie sich von Nahrungsmitteln fernhalten, die Antioxidantien enthalten, wie etwa Rotwein, grüner Tee und Bohnen.

Diese Produkte führen zu psychischen Störungen und erzeugen einen Stresszustand.

Britische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Achat, eine Sorte roter Weintrauben, neben Pilzen und Linsen, eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung und Behandlung vieler Erkrankungen des Verdauungssystems spielt.