Erfahren Sie mehr über Ingwerrezepte zur Gewichtsreduktion:

Ingwer enthält die aktive phenolische Verbindung Gingerol. Es ist diese bioaktive Verbindung in Ingwer, die hilft, Gewicht zu reduzieren, überschüssiges Fett zu verbrennen und den Glukose- und Insulinspiegel zu senken

So verwenden Sie Ingwer zur Gewichtsreduktion:

Ingwer-Zimt-Tee:

1. Ein halber Teelöffel Ingwerpulver.
2. ¼ Teelöffel Zimtpulver.
3. 1 Tasse Wasser.

wie vorzubereiten :

• Zimtpulver in ein Glas Wasser geben und am nächsten Morgen einweichen lassen.
• Morgens das Wasser abgießen und abkochen.
• Zerkleinerten Ingwer hinzufügen und XNUMX Minuten kochen lassen.
• Den Zimt-Ingwer-Tee in eine Tasse abseihen und nach dem Frühstück trinken.

Ingwer-Zitronen-Tee:

Zutaten ,

1. 1 Esslöffel geriebener Ingwer oder Ingwerpulver.
2. Ein halber Zitronensaft
3. 1 Teelöffel Honig.
4. 1 Tasse Wasser

wie vorzubereiten :

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie Ingwer hinzu, für 5 Minuten.
• Lassen Sie es abkühlen und fügen Sie Zitronensaft und Honig hinzu.
• Gut umrühren und trinken.

Ingwer-Honig-Tee:

Zutaten :

• 2 Esslöffel geriebener Ingwer.
• 1 Teelöffel roher Honig.
• 1 Tasse Wasser.

wie vorzubereiten :

• Kochen Sie eine Tasse Wasser und fügen Sie geriebenen Ingwer hinzu.
• Die Mischung 5 Minuten kochen und abkühlen lassen.
• Fügen Sie Honig hinzu und trinken Sie ihn, bis Sie die Ergebnisse erhalten.

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