Essen, das den Tod näher bringt!!!!!

Nicht alles, was nützlich ist, ist auch wirklich nützlich, das haben all diese Studien und andere widersprüchliche Studien bewiesen.Viele Ernährungsexperten raten zu Snacks im Rahmen einer Diät zum Abnehmen, einige raten sogar zu bis zu 5 Snacks den ganzen Tag, um Gewicht zu verlieren oder den Stoffwechsel zu verbessern. Eine durchschlagende Überraschung, die eine neue Studie offenbarte, stellte jedoch alle Maßstäbe auf den Kopf.

Die Studie, die von einem wissenschaftlichen Team im Auftrag des National Institute on Aging in den Vereinigten Staaten durchgeführt wurde, zeigte laut der britischen Zeitung „Daily Mail“, dass der häufige Verzehr von wenig Nahrung oft zu gesundheitlichen Schäden und einer verkürzten Lebensdauer im Allgemeinen führt “.

Die Forscher fanden durch ihre Experimente mit männlichen Mäusen heraus, dass Mäuse, die längere Zeit keine Mahlzeiten zu sich nahmen, länger lebten und sich allgemein einer besseren Gesundheit erfreuten als ihre Artgenossen, die Snacks aßen.

Die Wissenschaftler erklärten, dass die Mäuse, die zwischen den Hauptmahlzeiten auf jegliche Nahrung verzichteten, ihre Infektion mit altersbedingten Krankheiten verzögerten und ihre Glukosespiegel unabhängig von der Art der Nahrung und Getränke auf einem gesunden Niveau blieben.

Kontrovers fand das Wissenschaftlerteam heraus, dass Mäuse, die eine Mahlzeit am Tag zu sich nahmen, am längsten lebten.
Die Ergebnisse, die in der Zeitschrift Cell Metabolism veröffentlicht wurden, werfen Fragen zur Durchführbarkeit einiger beliebter Diäten auf, die Snacks oder kleine Mahlzeiten alle zwei Stunden oder fünfmal am Tag empfehlen.

Einige Diäten verfolgen den Ansatz, über den Tag verteilt kleine Nahrungsmengen oder Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten zu sich zu nehmen, um den Stoffwechsel zu verbessern und einen hohen Kalorienverbrauch im Körper aufrechtzuerhalten, aber das Forscherteam, dessen Mitglieder drei renommierten Institutionen angehören, bestätigt dies dass Fasten der entscheidende Faktor ist, der sich effektiv auf die Verbesserung der Stoffwechselgesundheit auswirkt.

„Diese Studie zeigte, dass Mäuse, die eine Mahlzeit am Tag aßen und daher die längste Fastenzeit hatten, eine längere Lebensdauer und bessere Ergebnisse bei häufig auftretenden Lebererkrankungen und Stoffwechselstörungen hatten“, sagte NIA-Direktor Richard Hoods.

Er fügte hinzu: „Diese interessanten Ergebnisse im Tiermodell zeigen, dass es eine Wechselwirkung zwischen der Gesamtkalorienaufnahme, der Dauer der Fütterungsperiode und der Fastenzeiten gibt, die eine erneute Überprüfung rechtfertigt und weitere Studien zur Anzahl der Mahlzeiten pro Tag und zu Fastenzeiten anstelle von Essen anregt ."

Dies ist die erste Studie dieser Art, die Fastenzeiten (oder Perioden der Essensabstinenz zwischen den Hauptmahlzeiten) untersucht.

„Kalorienbeschränkung ist seit dem frühen XNUMX. Jahrhundert ein beliebtes Thema in Laboratorien, aber Experimente haben gezeigt, dass eine Verlängerung der täglichen Fastenzeiten, ohne daran zu arbeiten, die Kalorienaufnahme zu reduzieren, vom leitenden Forscher und Vorsitzenden der Abteilung für Geriatrie am NIA demonstriert wurde , Professor Rafael de Capo. Die Einnahme führte zu einer allgemeinen Verbesserung der Gesundheit und Langlebigkeit bei männlichen Mäusen.“

Er erklärte: „Wahrscheinlich liegt der Grund darin, dass die verlängerte tägliche Fastenzeit die Zeit erhöht, die für die Arbeit der Reparatur- und Wartungsmechanismen des Körpers zur Verfügung steht, die aufgrund der ständigen Nahrungseinwirkung abgeschaltet und gestört werden.“