Was sind die Vorteile des Gehens auf Zehenspitzen?

Was sind die Vorteile des Gehens auf Zehenspitzen?

1 - Gehen auf Zehenspitzen bewegt mehr als 38 Muskeln im Körper, von denen die meisten faule Muskeln im Körper sind.

2 - Das Gehen auf Zehenspitzen für ein paar Minuten pro Tag regt die Verbrennung von hartem Fett in den Muskeln der seitlichen und hinteren Oberschenkel an und verändert die Form der Beinmuskulatur erheblich.

3 - Morgens und abends für ein paar Minuten auf Zehenspitzen zu stehen, verringert die Möglichkeit einer Bandscheibenerkrankung, da es die Zwischenräume zwischen den Wirbeln korrigiert und für Bandscheibenpatienten nicht empfohlen wird, da er dies nicht kann.

4 - Das Gehen auf Zehenspitzen für ein paar Minuten am Tag strafft und stärkt die Rückenmuskulatur, zieht die Bauchmuskeln nach innen, reduziert die Vorwölbung des Bauches und die Größe des Magens und vergrößert den Brustkorb, was den Stoffwechsel ankurbelt .

5- Täglich ein paar Minuten auf Zehenspitzen gehen stärkt die Unterschenkelmuskulatur.

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