Melonen-Smoothie ... und das sind seine Vorteile 

Melonen-Smoothie ... und das sind seine Vorteile

Cantaloupe-Smoothie ist voll von Mineralien wie Kalzium, Eisen, Zink, Folsäure, Kupfer, Vitamin C, Vitamin A, Vitamin K, Magnesium, Mangan, Kalium, Phosphor, Cholin, Niacin und Selen unseren Körper den ganzen Tag über mit Energie versorgen können.

Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile der wundervollen Cantaloupe-Melone:

1. Melone enthält starke Antioxidantien, die unsere Zellen vor Schäden schützen.
2. Melone besteht zu fast 90 % aus Wasser, weshalb sie eine saftige und erfrischende Frucht ist.
3.   Aufgrund seines Ballaststoffgehalts kann es unserem Körper helfen, Nahrung langsam zu verdauen
4. Kein hoher Blutzucker, der für Diabetiker wichtig ist.
5. Melone hat entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Krankheiten helfen.
6. Hilft, gesunde Haut, Augen, Knochen und das Immunsystem zu erhalten.
7. Verringerung des Risikos einiger Krebsarten.
8. Gedächtnisleistung bewahren.
9. Hilft, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.
10. Es hilft beim Abnehmen, weil wir uns dadurch länger satt fühlen können.

Zutaten Melonen-Smoothie: 

• XNUMX Stück gefrorene Melone
• eine Banane
• Mandelmilch

• XNUMX Tasse Cantaloupe-Melone in kleine Stücke schneiden und in einen Hochgeschwindigkeitsmixer geben.
•  Nimm eine Banane, schneide sie in Stücke und gib sie in einen Mixer.
•  Bringen Sie ein Glas Mandelmilch mit.
• Glatt pürieren, in Tassen füllen und an heißen Sommertagen genießen.