Μπορούν τα τεχνητά γλυκαντικά να προκαλέσουν αύξηση βάρους;

Υπάρχει κάποια συζήτηση σχετικά με το εάν τα τεχνητά γλυκαντικά συμβάλλουν στην αύξηση βάρους.

Τα στοιχεία για αυτό είναι αντικρουόμενα. Μακροχρόνιες μελέτες με μεγάλα μεγέθη δειγμάτων έχουν βρει συσχέτιση μεταξύ τεχνητών γλυκαντικών και αύξησης βάρους, αλλά αυτές οι μελέτες τείνουν να βασίζονται σε ερωτηματολόγια διατροφής, τα οποία δεν είναι ακριβή.

Επίσης, δεν μπορούν να πουν αν το αναψυκτικό διαίτης σε παχαίνει ή αν τα υπέρβαρα άτομα είναι πιο πιθανό να πίνουν σόδα.

Μια έκθεση αξιολόγησε τα αποτελέσματα πολλών από τις πιο αυστηρές βραχυπρόθεσμες δοκιμές, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι τα τεχνητά γλυκαντικά βοηθούν στην πραγματικότητα την απώλεια βάρους αντικαθιστώντας τις θερμίδες ζάχαρης με εναλλακτικές που δεν περιέχουν θερμίδες.