Χάστε το βάρος σας το συντομότερο δυνατό πριν το Eid

Χάστε το βάρος σας το συντομότερο δυνατό πριν το Eid

Μερικοί άνθρωποι επιδιώκουν να χάσουν βάρος κάνοντας δίαιτα και/ή άσκηση. Και κάποιοι αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των αργών αποτελεσμάτων στις προσπάθειες απώλειας βάρους.

Και σύμφωνα με όσα δημοσίευσε η εφημερίδα «Times of India», οι ειδικοί συνιστούν να καταναλώνετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω ποτά για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα όσο το δυνατόν γρηγορότερα:

1- Νερό από κύμινο

Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό με 3 κουταλάκι του γλυκού σπόρους κύμινου για 4-XNUMX λεπτά. Μετά το μούλιασμα όλη τη νύχτα, το νερό φιλτράρεται από τους σπόρους κύμινου και λαμβάνεται καλύτερα πριν το πρωινό.

2- Νερό από σπόρους Chia

Μουλιάστε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους chia σε ένα φλιτζάνι νερό για 45 λεπτά. Οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε το ρόφημα, φιλτραρισμένο από τους σπόρους, 45 λεπτά πριν από το μεσημεριανό γεύμα κάθε μέρα.

3- Καφές

Ο μαύρος καφές λαμβάνεται χωρίς πρόσθετα ανακατεύοντας μισό κουταλάκι του γλυκού κατακάθι καφέ σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Είναι προτιμότερο να πίνετε ένα ρόφημα καφέ κατά τη διάρκεια της ημέρας και με αυτόν τον τρόπο είναι ένα ρόφημα χωρίς θερμίδες που δίνει στιγμιαία ενέργεια αλλά και τονώνει όλη την ημέρα.

4- μηλόξυδο

Μια μικρή κουταλιά μηλόξυδο αναμιγνύεται σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και επιτυγχάνει το επιθυμητό αποτέλεσμα όταν λαμβάνεται επανειλημμένα πριν από το πρωινό. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το μηλόξυδο είναι πολύ όξινο και τονίζουν την ανάγκη να φροντίσετε να αραιώσετε το μηλόξυδο πριν το πιείτε.

5- Τσάι κανέλας

Βράζουμε 2.5 φλιτζάνι νερό με ένα ξυλάκι κανέλας μήκους περίπου XNUMX εκ. Σούρωσε και πιες όσο είναι ζεστό. Μια πρέζα μαύρο πιπέρι και μερικές σταγόνες λεμόνι μπορούν επίσης να προστεθούν στο ποτό πολλαπλών χρήσεων.

6- Λεμονόνερο

Το νερό με λεμόνι είναι γνωστό για τις ιδιότητες καύσης λίπους. Είναι καλύτερο να πίνετε νερό με λεμόνι με άδειο στομάχι το πρωί και να προσθέσετε μερικές σταγόνες μέλι σε αυτό.

7- Τζίντζερ νερό

Ψιλοκόψτε περίπου 5 εκ. ρίζα τζίντζερ. Στη συνέχεια, βράστε τα κομμάτια τζίντζερ για 4 λεπτά σε ένα φλιτζάνι νερό. Στραγγίστε το βρασμένο νερό από τα κομμάτια τζίντζερ και πιείτε το μία φορά την ημέρα.

8- πράσινο τσάι

Τέλος, οι ειδικοί συνιστούν να πίνετε πράσινο τσάι με λίγες σταγόνες μέλι και λεμόνι για να επιτύχετε γρήγορα αποτελέσματα και να έχετε πολλαπλά οφέλη.