Καθημερινά βήματα περιποίησης δέρματος για όμορφο δέρμα

Ποια είναι τα καθημερινά βήματα περιποίησης δέρματος Όποιος κι αν είναι ο τύπος του δέρματός σας, υπάρχουν βασικά βήματα περιποίησης δέρματος.

1- Καθαρίστε το σωστά

Αποφύγετε το σαπούνι που στεγνώνει το δέρμα περισσότερο παρά το καθαρίζει και χρησιμοποιήστε ένα λάδι καθαρισμού που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Βεβαιωθείτε ότι μαζεύει ακαθαρσίες και ρύπους και θρέφει το δέρμα ταυτόχρονα. Ξεπλύνετε το πρόσωπό σας στη συνέχεια με νερό και, στη συνέχεια, σκουπίστε το δέρμα σας με ένα κομμάτι βαμβάκι εμποτισμένο με μικκυλιακό νερό για να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα που είναι ακόμα κολλημένα στο δέρμα σας και να εξουδετερώσετε την επίδραση αλάτων του νερού που προκαλεί το στέγνωμα του δέρματος.

2- Ξεφλουδίστε το με φειδώ

ότι καθάρισμα Το δέρμα σε καθημερινή βάση δεν εμποδίζει την πιθανότητα να παραμείνουν πάνω του κάποιες ακαθαρσίες. Επομένως, είναι απαραίτητη η χρήση απολέπισης, η οποία αφαιρεί τα νεκρά κύτταρα που έχουν συσσωρευτεί στην επιφάνεια του δέρματος και απελευθερώνει τους πόρους από τα υπολείμματα που συσσωρεύονται στο εσωτερικό τους. Κάντε απολέπιση μία φορά την εβδομάδα με ένα απαλό scrub ή ένα φυσικό μείγμα.Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πινέλο απολέπισης που χρησιμοποιείτε με την καθημερινή σας λοσιόν καθαρισμού που χρησιμοποιείτε συνήθως.

3- Κάντε μια αποτοξινωτική θεραπεία στο Ινστιτούτο Ομορφιάς

Το δέρμα μας χρειάζεται μια αποτοξινωτική θεραπεία στην αρχή του φθινοπώρου και η εφαρμογή της στο Ινστιτούτο Ομορφιάς επωφελείται από ειδικές δεξιότητες περιποίησης της επιδερμίδας. Αυτή η θεραπεία περιλαμβάνει την εφαρμογή ενός χημικού peeling και στη συνέχεια τη μετάβαση σε μια βαθιά ενυδατική και θρεπτική θεραπεία. Όσο για τα αποτελέσματά του στον τομέα της λάμψης και της αποκατάστασης της χαμένης ζωντάνιας, θα είναι άμεσα.

4- Χρησιμοποιήστε φυσικά μείγματα που ενισχύουν τη λάμψη

Τα σπιτικά μείγματα ενισχύουν τη λάμψη φυσικά. Ετοιμάστε μια μάσκα μελιού που αποτελείται από μια κουταλιά της σούπας μέλι, μια κουταλιά της σούπας τζελ ή γιαούρτι αλόης βέρα, ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι αβοκάντο αν έχετε ευαίσθητο δέρμα και ένα κουταλάκι του γλυκού λάδι λεμονιού που τονώνει το δέρμα. Και μπορείτε να προσθέσετε λίγο λάδι καρότου σε αυτό το μείγμα για να προσθέσετε περισσότερη ζωντάνια στο δέρμα σας.

Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα μία φορά την εβδομάδα στο πρόσωπό σας για 15 λεπτά πριν την ξεπλύνετε με νερό.

5- Κάντε μασάζ καθημερινά

Το μασάζ στο δέρμα βοηθά στην αναζωογόνηση των κυττάρων του και διευκολύνει τη διείσδυση των συστατικών των προϊόντων περιποίησης στο βάθος του. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας ενώ απλώνετε το λάδι καθαρισμού, την κρέμα ημέρας και την κρέμα νύχτας. Κάντε κυκλικές κινήσεις μασάζ από μέσα προς τα έξω και τελειώστε λειάνοντας το μέτωπο και το λαιμό και χτυπώντας την περιοχή γύρω από τα μάτια, καθώς αυτό βοηθά στην τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και προωθεί την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα.

6- Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση αντιοξειδωτικών και ωμέγα-3

Η υγεία του δέρματος συνδέεται άμεσα με τη διατροφή μας, επομένως είναι σημαντικό να εστιάσουμε στην κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά όπως τα λαχανικά και τα φρούτα.

Για να πάρετε αρκετά ωμέγα-3, πρέπει να καταναλώνονται λιπαρά ψάρια, θαλασσινά και φυτικά έλαια. Θα πρέπει επίσης να κάνετε το πράσινο τσάι το αγαπημένο σας ρόφημα.

7- Κάντε μια σωματική δραστηριότητα που σας αρέσει

Εάν η σωματική δραστηριότητα είναι καλή για το σώμα, είναι επίσης καλή για το δέρμα, καθώς διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και προσθέτει ζωντάνια στο σώμα, τη διάθεση, ακόμη και το δέρμα.

8- Χρησιμοποιήστε τα οφέλη των συμπληρωμάτων διατροφής

Το φθινόπωρο είναι η τέλεια περίοδος για να πάρετε συμπληρώματα διατροφής που κάνουν καλό στο δέρμα:

• Μαγιά για να πάρεις βιταμίνες
• Βασιλικό μέλι για βαθιά ενυδάτωση και θρέψη της επιδερμίδας
• Ρίζα κολλιτσίδας για καθαρό δέρμα
• Ψευδάργυρος για την ενίσχυση του δέρματος και την καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών
• Βήτα-καροτίνη για την προώθηση της αναγέννησης των κυττάρων

Μπορείτε να βρείτε αυτά τα συμπληρώματα διατροφής στα φαρμακεία και συνιστάται η λήψη τους με τη μορφή θεραπείας που διαρκεί για περίοδο από έναν έως τρεις μήνες.

9- Ενυδατώστε το δέρμα σας από μέσα

Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος είναι η ενυδάτωση του δέρματος από το εσωτερικό.Η κατανάλωση μεταξύ 1.5 και 2 λίτρων νερού την ημέρα βοηθά στην ενυδάτωση του δέρματος από το εσωτερικό, το οποίο το προστατεύει από την ξηρότητα και την πρόωρη γήρανση.

10- Χρησιμοποιήστε προϊόντα που ενισχύουν τη λάμψη

Και μην ξεχνάτε ότι τα πιο σημαντικά βήματα στη φροντίδα του δέρματος είναι να επιλέξετε τις κατάλληλες λοσιόν, καθώς ορισμένες λοσιόν βοηθούν στην ενίσχυση της λάμψης του δέρματος, όσο κουρασμένο κι αν είναι. Όσο για τις καλύτερες σε αυτόν τον τομέα:

• Ένα προϊόν βάσης που ενισχύει τη λάμψη που εφαρμόζεται πριν από το foundation ή «BB cream».
• Concealer ή οποιοδήποτε στυλό που έχει ως αποτέλεσμα την απόκρυψη ατελειών
• Αποχρώσεις για τα μάγουλα σε κρεμώδη φόρμουλα και πορτοκαλί τόνοι που αναζωογονούν την επιδερμίδα
• Το «Highlighter» εφαρμόζεται στην κορυφή των μάγουλων, πάνω από το τόξο του φρυδιού, στη γέφυρα της μύτης και ακριβώς κάτω από τη μύτη