Τρόποι για να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τον καπνό

Για να καθαρίσετε τους πνεύμονες από τον καπνό, πρέπει πρώτα να κόψετε το κάπνισμα και στη συνέχεια να τους καθαρίσουμε ακολουθώντας τις ακόλουθες μεθόδους:

1- Τρώτε υγιεινές τροφές:

Η κατανάλωση φυσικών τροφών σε αφθονία είναι χρήσιμη για να απαλλαγούμε από το σώμα από την περίσσεια βλέννας στα ανοίγματα των ιγμορείων και έτσι να απαλλάξουμε τον πνεύμονα από τις τοξίνες

2- Αερόβιες ασκήσεις:

Οι αναπνευστικές ασκήσεις και η γιόγκα βοηθούν στην ενίσχυση των πνευμόνων και στον εφοδιασμό του σώματος με επαρκή ποσότητα οξυγόνου που είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των κυττάρων και των ιστών του σώματος.

3- Μη χρήση υλικών καθαρισμού:

Συνιστάται να μείνετε μακριά από χημικές ενώσεις όπως αποσμητικά, λευκαντικά και εντομοκτόνα γιατί εκπέμπουν αναθυμιάσεις που περιέχουν αέρια που επηρεάζουν αρνητικά τους πνεύμονες.

4- Βότανα:

Βότανα που μειώνουν τους αναπνευστικούς σπασμούς, αντιβηχικά και καταπραϋντικούς ιστούς που απαλλάσσουν τις λοιμώξεις και συμβάλλουν στον καθαρισμό των αεραγωγών

5- Νερό:

Η κατανάλωση ισοδύναμου δύο λίτρων νερού καθημερινά βοηθά το σώμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, το προστατεύει από την αφυδάτωση και ρυθμίζει και καθαρίζει τους πνεύμονες.

Οι κίνδυνοι του παθητικού καπνίσματος και οι σοβαρές επιπλοκές του;

5 τρόποι για να αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα

Είναι ασφαλές το άτμισμα;

Οι κίνδυνοι του παθητικού καπνίσματος και οι σοβαρές επιπλοκές του;

Ποιοι είναι οι λόγοι που σε κάνουν να χάνεις την αίσθηση της όσφρησης και της γεύσης;