Εξετάσεις που πρέπει να κάνετε τακτικά

1- Βιταμίνη D:

Πρέπει να εξασφαλίσετε την αναλογία της βιταμίνης D επειδή είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών και των δοντιών, επομένως είναι απαραίτητο να λαμβάνετε επαρκείς ποσότητες βιταμίνης D μέσω της έκθεσης στο ηλιακό φως

2- Βιταμίνη Β12:

Η ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 οδηγεί σε μούδιασμα και μυρμήγκιασμα στα άκρα και απώλεια ισορροπίας.Οι χορτοφάγοι είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτήν την ανεπάρκεια βιταμίνης.

3- Εξέταση μαστού:

Συνιστάται η περιοδική εξέταση του μαστού, ειδικά όταν αισθάνεστε την παρουσία εξογκωμάτων στο εσωτερικό του μαστού, είτε για παντρεμένες γυναίκες είτε για μόνα κορίτσια

4- Ζάχαρο στο αίμα:

Συνιστάται να ελέγχετε το σάκχαρό σας τουλάχιστον μία φορά το μήνα, ειδικά όταν εμφανίζονται αυτά τα συμπτώματα:

• αίσθημα δίψας
• ανάγκη για ούρηση
• ξαφνική αύξηση της όρεξης
• Κόπωση που συνοδεύεται από αίσθημα εμετού

5- Θυρεοειδής αδένας:

Οι παθήσεις του θυρεοειδούς συνδέονται με αύξηση βάρους, λήθαργο, ακανόνιστη έμμηνο ρύση και πρήξιμο στον αυχένα.Όταν γίνουν αισθητά αυτά τα συμπτώματα, θα πρέπει να γίνει εξέταση.

6- Εξέταση του αναπαραγωγικού συστήματος:

Η εξέταση πρέπει να γίνεται κατά διαστήματα για να διασφαλιστεί ότι δεν υπάρχουν λοιμώξεις γιατί μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα εάν παραμεληθεί

Πέντε έλεγχοι που πρέπει να κάνει μια γυναίκα για να διατηρήσει την υγεία της

Μας βλάπτουν οι ιατρικές εξετάσεις χωρίς να το γνωρίζουμε;

Η τεχνητή νοημοσύνη είναι το εργαλείο του μέλλοντος για την πρόληψη των ασθενειών πριν συμβούν

Γιατί νιώθουμε συναισθηματικό πόνο σωματικά;

Ξεκινήστε να μειώνετε τη ζάχαρη τώρα