Ποια είναι η επίδραση του αλατιού στον ανθρώπινο οργανισμό;

Ο κανονικός ρυθμός πρόσληψης νατρίου στο σώμα σας είναι 2300 mg και κάθε κουταλιά της σούπας αλάτι περιέχει 2000 mg νατρίου. Οποιαδήποτε αύξηση αυτού του ορίου μπορεί να βλάψει το σώμα σας. Ενημερώστε μας για τις πολλές βλάβες του αλατιού στον οργανισμό:

ύψος ضغط الدم

Το πρώτο και πιο διάσημο πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο που τρώει μεγάλες ποσότητες αλατιού, καθώς η ανισορροπία των μετάλλων στο σώμα και η αύξηση της ποσότητας του νατρίου μπορεί να οδηγήσει σε κατακράτηση νερού στο σώμα και έτσι να αυξήσει τον όγκο του αίματος και να αυξήσει την πίεση μαζί του.

Προβλήματα στα νεφρά

Αυξάνοντας την ποσότητα του αλατιού και του νατρίου, αυξάνεται η επιβάρυνση των νεφρών, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει με την πάροδο του χρόνου στον σχηματισμό λίθων στα νεφρά και η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη στις ευαίσθητες νεφρικές αρτηρίες και να αποτελέσει απειλή για την αποτελεσματικότητά τους.

καρδιακή ασθένεια 

Δεδομένου ότι η αυξημένη πρόσληψη αλατιού οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση, σχετίζεται επίσης με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.

Χωνευτικός

 Η αύξηση της πρόσληψης νατρίου μπορεί να επηρεάσει αρνητικά το πεπτικό σύστημα και να αυξήσει την εμφάνιση καούρας και σχετίζεται με την εμφάνιση ελκών.

Ορμονική ανισορροπία

Η παρουσία μεγάλων ποσοτήτων νατρίου στο αίμα μπορεί να οδηγήσει σε ανισορροπία μετάλλων και ορμονών στο σώμα, η οποία μπορεί να επηρεάσει πολλές ζωτικές διαδικασίες.

Οστεοπόρωση

Η περίσσεια νατρίου στο σώμα μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία των μετάλλων, ιδιαίτερα του ασβεστίου, και να εμποδίσει την απορρόφηση και τη χρήση του στον οργανισμό.

Ξηρασία 

Κατακράτηση υγρών στο σώμα

Άλλα θέματα: 

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι πιο επιβλαβή από το αναμενόμενο

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل