Μια μαγική επίδραση του τσαγιού κουρκουμά στην απώλεια βάρους

Μια μαγική επίδραση του τσαγιού κουρκουμά στην απώλεια βάρους

Σύμφωνα με όσα δημοσιεύθηκαν από την τηλεόραση του Νέου Δελχί «NDTV», η διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής, η οποία συνίσταται στην κατανάλωση υγιεινών τροφών τη σωστή στιγμή και στη σωστή ποσότητα, μαζί με την κατανάλωση ενός υγιεινού ροφήματος αποτοξίνωσης, μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Πολλοί ειδικοί στον τομέα της υγείας συνιστούν τη συμπερίληψη ροφημάτων αποτοξίνωσης στη διατροφή μας για να επιταχύνουμε την απώλεια βάρους. Αλλά το πραγματικό ερώτημα είναι τι είδους τσάι αποτοξίνωσης να πάρετε και ποιο να αποφύγετε. Όλα τα ροφήματα και τα τσάγια αποτοξίνωσης έχουν τα οφέλη τους, αλλά αυτό που πολλοί αναζητούν είναι ένα ρόφημα που βοηθά στη διευκόλυνση της απώλειας των περιττών κιλών.

Υπάρχει στην πραγματικότητα ένα ευρύ φάσμα συνταγών για ροφήματα αποτοξίνωσης που παρασκευάζονται με μπαχαρικά, βότανα, φρούτα και λαχανικά, τα οποία μπορούν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Στην κορυφή της λίστας βρίσκεται ο κουρκουμάς και το τσάι με μαύρο πιπέρι.

Οφέλη για την υγεία του τσαγιού κουρκουμά

• Ο κουρκουμάς είναι γεμάτος από πολλές ευεργετικές ιδιότητες, όπως ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και άλλα που βοηθούν την πέψη και ενισχύουν το μεταβολισμό.

• Ο κουρκουμάς είναι επίσης γεμάτος με αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές, αναλγητικές, αντιμικροβιακές και θερμογονικές ιδιότητες που διώχνουν τις τοξίνες, προάγοντας έτσι την απώλεια βάρους.
• Το μαύρο πιπέρι περιέχει πιπερίνη, μια ένωση που ενισχύει την πέψη και τις μεταβολικές επιδόσεις, μειώνοντας έτσι τη συσσώρευση λίπους στο σώμα.
• Το μαύρο πιπέρι βοηθά επίσης στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών στον οργανισμό, κάτι που προάγει τη συνολική υγεία.
Πώς να φτιάξετε τσάι με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι

Λαμβάνοντας υπόψη τα πολλαπλά οφέλη του τσαγιού κουρκουμά και μαύρου πιπεριού, οι ειδικοί προσφέρουν επιλογές τσαγιού από βότανα που βοηθούν στην απώλεια περιττών κιλών, εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Το τσάι με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι είναι εύκολο να παρασκευαστεί και μπορείτε να το πάρετε νωρίς το πρωί, ως εξής:
• Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό σε μια κατσαρόλα.
• Όταν το νερό βράσει, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη.
• Η φλόγα σβήνει με κλειστό το καπάκι της κατσαρόλας.
• Αφήστε το ποτό να βράσει για τρία με τέσσερα λεπτά.
• Μετά το φιλτράρισμα, μπορεί να προστεθεί λίγο μέλι.