Αυτά τα ποτά είναι ικανά να λιώσουν το λίπος της μεγάλης κοιλίας

Αυτά τα ποτά είναι ικανά να λιώσουν το λίπος της μεγάλης κοιλίας

Τα άτομα που τρώνε μεγάλες ποσότητες φαγητού και ασκούνται ελάχιστα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν συσσώρευση λίπους στην κοιλιά. Σύμφωνα με όσα δημοσιεύτηκαν από την εφημερίδα Times of India, οι ειδικοί σε θέματα διατροφής συμβουλεύουν να διατηρείτε τη σωματική δραστηριότητα όλη την ημέρα και να μην τρώτε υπερβολικά, ενώ η κατανάλωση ενός από τα ακόλουθα ποτά μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κοιλιά:

1. Λεμονόνερο

Το νερό με λεμόνι μπορεί να προάγει την πληρότητα, να υποστηρίξει την ενυδάτωση, να τονώσει το μεταβολισμό και να αυξήσει την απώλεια βάρους.

2. Κανέλα νερό και μέλι

Όταν προσθέτετε μια πρέζα κανέλα σε χλιαρό νερό με λίγο μέλι, μπορεί να γίνει ένα κατάλληλο πρωινό ρόφημα για να αυξήσετε την καύση λίπους.

3. Κύμινο νερό

Το κύμινο επιταχύνει τον μεταβολισμό του σώματος και προωθεί την καύση λίπους.

4. Ζεστό σκέτο νερό

Η κατανάλωση ζεστού νερού βοηθά στην αποβολή των τοξινών από το σώμα και συμβάλλει στην αύξηση των ρυθμών καύσης λίπους.

5. Χυμός αλόης

Έρευνες διαπίστωσαν ότι ο χυμός της αλόης μπορεί να επηρεάσει τον μεταβολισμό του λίπους και της ζάχαρης στο σώμα, αποτρέποντας έτσι τη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά.

6. Πράσινο τσάι

Σύμφωνα με μια επιστημονική ανασκόπηση 11 μελετών, το πράσινο τσάι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του σωματικού βάρους, του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) και του λίπους στην κοιλιά σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

7. Σπόροι μάραθου μουλιασμένοι

Όταν οι σπόροι μάραθου μουλιάζονται σε νερό όλη τη νύχτα και πίνονται το πρωί, ο μεταβολισμός αυξάνεται και χάνεται βάρος.

Οι προβλέψεις του ωροσκοπίου του Maguy Farah για το έτος 2023