Η κατανάλωση σέλινου καίει πραγματικά θερμίδες;

Ένα ραβδί σέλινο περιέχει περίπου 6 θερμίδες. Το μάσημα και η πέψη του θα πάρει μόνο τις μισές θερμίδες. Ωστόσο, ο υπόλοιπος μεταβολισμός σας δεν σταματά μόνο επειδή τρώτε σέλινο και μια μελέτη του 2016 διαπίστωσε ότι ένα ραβδί σέλινο παρέχει 19 λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε συνήθως κατά τη διάρκεια του χρόνου που το τρώτε.

Έτσι, θα εξακολουθείτε να πεινάτε με δίαιτα με σέλινο, πιο αργά από το να μην τρώτε καθόλου.