Πώς να απαλλαγείτε από την κατάθλιψη
- υγεία
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας από την κατάθλιψη χωρίς γιατρό
Πώς να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας από την κατάθλιψη χωρίς γιατρό - μην ζείτε στο παρελθόν - όποτε σας επιτίθεται αρνητική σκέψη, κόψτε την με μια σκέψη…
Συνέχισε να διαβάζεις " - υγεία
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα
Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα 1- Καταφεύγετε στη γραφή για να αποφορτίσετε τα συναισθήματα λύπης και έντασης στο χαρτί 2- Άσκηση 3-…
Συνέχισε να διαβάζεις " - Συγγένειες
Ασκήσεις για την ανακούφιση από το άγχος και την κατάθλιψη
Ασκήσεις για να απαλλαγείτε από το άγχος και την κατάθλιψη 1- Καθίστε σε ένα ήσυχο μέρος με χαμηλό φωτισμό 2- Κλείστε τα μάτια σας (και…
Συνέχισε να διαβάζεις "