Tomato estas manĝtrezoro

1- Ĝi enhavas grandan kvanton da mineraloj, vitaminoj, acidoj kaj fibroj

2- Malalta en kalorioj, krom ĝia gusto, kiu faras ĝin eniri en la plej multajn pladojn

3- Ĝi enhavas multajn nutraĵojn gravajn por la sano de la korpo, kiel kalio, fosforo, magnezio, kalcio, natrio, fero, mangano kaj kupro.

4- Ĝi enhavas multajn vitaminojn gravajn por la publika sano, kiel vitamino A, B, acido fólico kaj pantoteno, kio donas al ĝi altan nutran kaj terapian valoron.

5- Ĝi estas unu el la ĉefaj fontoj de likopeno, kiu protektas la korpon kontraŭ kancero

6- Ĝi ludas gravan rolon en konservado de pulmo-sano