Muskolo, kial niaj muskoloj kaj korpoj doloras nin post ekzercado?

La kaŭzo de via muskola doloro post ekzercado estas amasiĝo de lakta acido - ĉu tio ne estas la kaŭzo?

Ofte oni asertas, ke la doloro, kiun ni sentas unu tagon aŭ tiel poste, estas rezulto de la lakta acido verŝita en niaj muskoloj dum ekzercado.

Ĉi tio nun estas konata kiel mito: Lakta acido foriras rapide. Nun oni kredas, ke la vera kaŭzo de ĉi tiu malfrua komenco de muskola doloro estas inflamo kaŭzita de damaĝo al muskolaj ĉeloj, kiuj riparas sin post kelkaj tagoj.