Kvin manĝaĵoj por malhelpi kaj protekti la hepaton kontraŭ cirozo
Kvin manĝaĵoj por malhelpi kaj protekti la hepaton kontraŭ cirozo
Kun la tempo, kondiĉoj kiuj damaĝas la hepaton povas konduki al cikatriĝo, konata kiel cirozo, kiu povas konduki al hepata malsukceso, vivdanĝera kondiĉo. Sed antaŭzorgo kaj frua kuracado povas doni al la hepato tempon por resaniĝi, laŭ la retejo de Mayo Clinic.
Simptomoj
Ne necesas, ke ĉiuj kazoj havu klarajn signojn kaj simptomojn de hepata malsano Se okazas signoj kaj simptomoj asociitaj kun hepata malsano, ili povas inkluzivi la jenajn:
• Flaviĝo de la haŭto kaj okuloj (iktero)
• Doloro kaj ŝvelaĵo en la abdomeno
• Ŝveliĝo de la kruroj kaj maleoloj
• Juka haŭto
• Malhela urino
• Pala tabureto
• Kronika laceco
• Naŭzo aŭ vomado
• Anoreksio
• Facila kontuzado
Laŭ kio estis publikigita de WIO News, la sekvaj nutraĵoj povas helpi en preventado, purigi la hepaton de toksinoj kaj plibonigi ĝian agadon:
Kun la tempo, kondiĉoj kiuj damaĝas la hepaton povas konduki al cikatriĝo, konata kiel cirozo, kiu povas konduki al hepata malsukceso, vivdanĝera kondiĉo. Sed antaŭzorgo kaj frua kuracado povas doni al la hepato tempon por resaniĝi, laŭ la retejo de Mayo Clinic.
1. Kurkumo
Kurkumo estas plena de kurkumino, kiu estas utila al la hepato en malsamaj manieroj. Kurkumino purigas la hepaton, senvenenigas ĝin kaj protektas ĝin kontraŭ senalkohola hepata malsano.
2. Ajlo
Ajlo enhavas sulfurajn komponaĵojn necesajn por nutri la hepaton kaj aktivigi enzimojn, kiuj helpas forigi malŝparojn kaj toksinojn el la hepato.
3. Tutaj grenoj
Tutaj aknoj helpas forigi toksinojn kaj purigi la organojn de la korpo de ili. Tial oni devas limigi la konsumon de pretigitaj manĝaĵoj kaj elekti sanajn alternativojn kiel tutajn grenojn.
4. Fruktoj
Fruktoj, ĉu en suko aŭ kruda formo, estas bonaj por la hepato. Citrusfruktoj stimulas la hepaton kaj ankaŭ helpas konverti malutilajn substancojn en formojn sorbeblajn de akvo.
5. Semoj kaj nuksoj
Semoj kaj nuksoj kiel arakidoj, sunfloraj semoj kaj migdaloj estas plenaj de E-vitamino, kiu funkcias kiel antioksidanto kaj reduktas la efikojn de oksidativa streso.