Kvin magiaj avantaĝoj de natura ghee

Kvin magiaj avantaĝoj de natura ghee

Kontraŭe al populara kredo, ghee estas bona fonto de vitaminoj A, D, E kaj K, same kiel omega-3 kaj omega-9 grasacidoj, kaj la nutraĵoj en ghee donas aldonvaloron al sana dieto.

Laŭ India Today, natura ghee provizas 5 magiajn sanajn avantaĝojn jene:

1. Plibonigas la digeston

Ghee estas bona fonto de butira acido, mallonga ĉena grasa acido, kiu helpas plibonigi digeston. Butiracido ankaŭ povas helpi redukti inflamon en la intestoj.

2. Pliigas imunecon

Ghee enhavas vitaminojn A kaj D, kiuj estas esencaj por sana imunsistemo. Vitamino A helpas produkti blankajn globulojn, kiuj batalas kontraŭ infektoj. Vitamino D helpas reguligi la imunsistemon kaj teni ĝin funkcii ĝuste.

3. Antaŭenigas koran sanon

La enhavo de grasacido omega-3 de Ghee provizas korajn sanajn avantaĝojn. Omega-3 grasacidoj povas helpi malaltigi kolesterolon kaj redukti la riskon de kormalsano.

4. Plibonigas cerbajn funkciojn

Ghee kombinas acidojn omega-3 kaj omega-9 en altaj proporcioj, kiuj estas konataj kiel esencaj grasaj acidoj por la cerba funkcio, ĉar ili povas helpi plibonigi memoron, lernadon kaj koncentriĝon.

5. Antaŭenigas haŭtan sanon

Ĉar ĝi estas bona fonto de vitaminoj A kaj E, ghee estas esenca nutraĵo por sana haŭto. Vitamino A helpas ripari difektitajn haŭtajn ĉelojn kaj redukti la aspekton de sulkoj, dum Vitamino E estas antioksidanto, kiu povas helpi protekti la haŭton kontraŭ damaĝo.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023