sano

Manko de dormo damaĝas la okulojn kaj kaŭzas neŭrologiajn deficitojn

Malavantaĝoj de manko de dormo

Manko de dormo sekvas multe da streso kaj fizika kaj psikologia laceco, sed ĉu vi sciis, ke ĝi ankaŭ influas la sanon de la okulo kaj vidado kaj kaŭzas nervan handikapon!!!
Nova studo trovis, ke certaj okulmovoj povas esti damaĝitaj kiam homo ne sufiĉe dormas.

La esplora teamo de la Nacia Aeronaŭtika kaj Spaca Esplorcentro kaj Ames-Centro en Kalifornio, diris, ke la rezultoj montras la bezonon "mezuri la neŭrologian deficiton" kaŭzitan de dormmalsano, por malhelpi laboristojn kaj dungitojn fari gravajn akcidentojn, laŭ kio estis. eldonita de la "Daily Mail".

Estas montrite, ke manko de dormo pliigas la riskon disvolvi multajn malsanojn sanaj problemoj, Inkluzive de obezeco, alta sangopremo kaj diabeto.

En la nova studo, publikigita en la Ĵurnalo de Fiziologio, esploristoj studis 12 partoprenantojn, kiuj dormis mezume 8.5 horojn nokte dum du semajnoj.

Fine de la du semajnoj, la partoprenantoj pasigis ĉirkaŭ 28 horojn maldormaj en la Laboratorio de Kontraŭrimedoj de Laciĝo. La esploristoj mezuris kontinuajn okulajn spurajn movojn kaj rapidajn skanajn movojn.

Ili trovis, ke ambaŭ movoj estis malkonsekvencaj, kaj ke partoprenantoj havis problemojn kun la rapideco kaj direkto de la okulo.

La teamo diras, ke la trovoj havas gravajn implicojn por tiuj, kiuj laboras en laborpostenoj, kiuj postulas vidan kaj motoran kunordigon, inkluzive de pilotoj, kirurgoj aŭ militservoj.

"Estas gravaj sekurecaj implicoj por laboristoj, kiuj povas plenumi taskojn, kiuj postulas precizan vidan kunordigon de la agoj de homo, kiam dormas senigita aŭ dum noktaj deĵoroj," diris ĉefaŭtoro Lee Stone, esplora psikologo ĉe NASA Ames.

Senigo de dormo nokte La senigo de dormo nokte, aŭ kio estas konata kiel sendormeco, estas problemo por multaj homoj, kaj tiuj suferas aŭ pro sia malkapablo dormi dumnokte, aŭ pro la malfacileco sufiĉe endormi por restarigi la korpa ekvilibro por la komenco de nova tago kun vigleco kaj vigleco. Ili ankaŭ povas alfronti la problemon vekiĝi tre frue kaj ne povi denove dormi, kio kondukas al malpliigo de la esenca energio kaj turbuleco de la korpo, kaj ankaŭ al malfortiĝo de la sano de la persono kaj lia laboro. rendimento malrapidiĝas.

La dormhoroj, kiujn la korpo bezonas, diferencas de unu persono al alia, do ne ekzistas oficialaj ciferoj pri specifa nombro da horoj, sed la normala rapideco, kiun plenkreskulo bezonas, varias de 7-9 horoj ĉiunokte, dum junaj infanoj kaj beboj. eble bezonos pli ol tio.Koncerne la maljunulojn, ili eble bezonas malpli ol tiu mezumo tage. Okaze de sendormo dum kelkaj tagoj aŭ semajnoj, tiam sendormeco estas provizora kondiĉo, kaj foje se ĝi daŭras dum pluraj monatoj aŭ jaroj, ĝi fariĝas kronika kondiĉo rezultanta de aliaj malsanoj aŭ signo de malsano de la individuo.

Turismo en Hamburgo prosperas kun sia marbordo kaj unika etoso

Rilataj Artikoloj

lasu komenton

via retpoŝta adreso ne estos publikigita. Devigaj kampoj estas indikitaj per *

Iru al la supra butono
Abonu nun senpage kun Ana Salwa Vi unue ricevos niajn novaĵojn, kaj ni sendos al vi sciigon pri ĉiu nova Ne Jes
Aŭtomata Eldonado de Sociaj Amaskomunikiloj Funkciigita de: XYZScripts.com