Novaj informoj pri la rilato inter vinberoj kaj okulsano

Novaj informoj pri la rilato inter vinberoj kaj okulsano

Ekvilibra dieto estas esenca por malplipeziĝi, sed iuj manĝaĵoj povas helpi iujn partojn de la homa korpo resti plej bone por pli longe.

Laŭ novaj esploroj, manĝi vinberfruktojn ĉiutage povas helpi konservi la okulojn kiel eble plej sanajn, laŭ tio, kio estis publikigita de la brita ĵurnalo "The Mirror", citante la revuon "Food & Function".

Tason kaj duonon

La rezultoj de la nova studo montris, ke pli maljunaj plenkreskuloj, kiuj manĝis tason kaj duonon da vinberoj ĉiutage, aŭ 46 gramojn da vinberpulvoro, dum kvarmonata periodo efektive vidis plibonigon de sia okulsano.

La studo, la unua de sia speco, ekzamenis la efikon de vinberkonsumo sur la amasiĝo de makula pigmento, kiuj estas kunmetaĵoj trovitaj en fruktoj kaj legomoj, kiuj estas konataj pro siaj avantaĝoj al vizio.

"Tre ekscita"

"La studo estas la unua, kiu montras, ke la konsumo de vinberoj profite influas la okulsanon en homoj, kio estas tre ekscita, precipe kun aĝo," diris D-ro Jong-Eun Kim, la ĉefa esploristo de la studo. "Vinberoj estas facile haveblaj fruktoj kaj studoj montris, ke ili povas havi utilan efikon en normalaj kvantoj de ne pli ol unu kaj duono tasoj tage."

Malutilaj kunmetaĵoj

Okulaj malsanoj kaj vidproblemoj estas pli ĝeneralaj ĉe pli maljunaj plenkreskuloj, kaj laŭ esploristoj, unu el la ĉefaj ŝoforoj de ĉi tiuj malsanoj estas damaĝaj komponaĵoj nomataj AGE-oj, kiuj povas formiĝi kiam proteino aŭ graso kombinas kun sukero en la sangocirkulado. Ĉi tiuj komponaĵoj kontribuas al malsano damaĝante la vaskulajn komponentojn de la retino, kiu siavice difektas ĉelan funkcion.

Antioksidantoj

Dietaj antioksidantoj povas malhelpi la formadon de AGE-oj, kiuj povas profitigi la retinon montrante plibonigon en makula pigmenta optika denseco (MPOD), grava mezuro de vida sano. Vinberoj, krom esti riĉa fonto de vitamino C, estas plenaj de antioksidantoj konataj kiel fenolaj komponaĵoj, kiuj povas malhelpi la korpon produkti malutilajn AGE-ojn.

Multoblaj avantaĝoj

La esploristoj faris hazardan homan studon pri 34 partoprenantoj, el kiuj kelkaj manĝis tason kaj duonon da vinberoj ĉiutage dum 16 semajnoj, kaj aliaj ricevis placebon. Tiuj, kiuj konsumis vinberojn, montris signifan pliiĝon en MPOD, same kiel plibonigitan plasman antioksidan kapaciton kaj totalan fenolan enhavon.

Horoskopaj prognozoj de Maguy Farah por la jaro 2023