Kio estas la malavantaĝoj de trinki kafon ĉiutage?

Kio estas la malavantaĝoj de trinki kafon ĉiutage?

La studo montris, ke kafo havas surprizajn efikojn sur fizika aktiveco, instigante homojn movi pli multe, marŝante ĉirkaŭ 1000 kromajn paŝojn tage, signifa pliigo de agado, kiu povas helpi klarigi kial la konsumo de kafo estis delonge asociita kun pli bona sano.

Sed la studo, publikigita en la New England Journal of Medicine, trovis iujn malavantaĝojn al trinki tason da kafo tage.

Malpliigitaj dormhoroj

Ĝi montris, ke homoj perdis ĉirkaŭ 36 minutojn da dormo nokte dum tagoj, kiam ili trinkis kafon, kaj ju pli da kafo ili trinkis, des malpli da horoj ili ricevis.

La esplorado ankaŭ rigardis la efikon de kafo sur korpalpitacioj, relative ofta sperto por sanaj kaftrinkuloj.

La studo trovis, ke ĉe sanaj viroj kaj virinoj, kafo ne kaŭzas oftan tipon de palpitacioj konataj kiel antaŭtempaj atriaj kuntiriĝoj, kvankam iuj sanaj aŭtoritatoj avertis, ke tio povas esti kromefiko de trinkado de kafo.

Korpalpitacioj

Sed konsumo de kafo povas pliigi alian specon de korpalpitacioj, konataj kiel antaŭtempaj ventriklaj kuntiriĝoj.

Ĉi tiuj ekstraj aŭ neregulaj korbatoj estas sufiĉe oftaj kaj bonkoraj, kaj preskaŭ ĉiuj spertas ilin de tempo al tempo, kaj kvankam ili povas maltrankviligi, plej multaj spertuloj diras, ke ili ne estas ĉe sanaj homoj.

Krome, la rezultoj indikas, ke la sanefektoj de kafo estas kompleksaj. Dum kafo estas bona por multaj homoj kaj povas redukti vian riskon de kronika malsano kaj eble plilongigi vian vivon, ĝi ankaŭ povas interrompi vian dormon kaj povas kaŭzi iujn korpalpitadojn.

Unu observa studo en 2015 trovis, ke homoj, kiuj rutine spertis palpitadojn, estas pli verŝajne disvolvi korinsuficiencon.

Ses trajtoj kiuj indikas egoisman personecon...