¿Cuáles son los increíbles beneficios de la melaza de dátiles?
¿Cuáles son los increíbles beneficios de la melaza de dátiles?
Beneficiar a los pacientes diabéticos
Si tienes diabetes y te encanta el sabor dulce, encontrarás lo que buscas en la melaza de dátiles, que contiene azúcares que se digieren más lentamente, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
Puede usar melaza de dátiles con pan dulce, galletas de jengibre y agregarla para endulzar otros productos horneados.
Apoya la salud de los huesos
Todo el mundo sabe que el calcio es esencial para tener huesos fuertes, pero no todo el mundo sabe la importancia que tiene el magnesio en su crecimiento.
La melaza de dátiles contiene tanto calcio como magnesio, por lo que puede ayudarte a prevenir la osteoporosis y enfermedades que afectan la sangre y el corazón.
beneficia la sangre
La anemia es una afección en la que el cuerpo no tiene una cantidad adecuada de glóbulos rojos y las personas que la padecen a menudo se sienten cansadas y débiles.
La melaza de dátiles es una buena fuente de hierro, y si comes unas 5 cucharadas de ella, te aporta el 95% de la ración diaria de hierro.
Además de agregarlo a las recetas, puede agregarlo al agua caliente, bebida tibia o fría como suplemento dietético.
Posee propiedades antioxidantes
Según un estudio, la melaza de dátiles contiene más antioxidantes que la miel u otros edulcorantes naturales.
Otros estudios demuestran la capacidad de estos antioxidantes para proteger las células de los radicales libres que aumentan el riesgo de daño celular asociado con el cáncer y otras enfermedades.
Beneficia la salud del corazón
Esto se debe a su alto contenido de potasio, que es importante para mantener una presión arterial saludable y la salud del corazón en general.
Un estudio en animales demostró la capacidad de la melaza de dátiles para aumentar los niveles de colesterol bueno en la sangre, lo cual es importante para proteger contra enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
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