¿Cómo funciona el reloj biológico en el cuerpo humano?

¿Sabías que dentro de cada uno de nosotros hay un reloj biológico que divide el tiempo y distribuye tareas en el cuerpo humano, cómo funciona este reloj, aprendamos juntos cómo este reloj organiza las funciones del cuerpo de una manera sorprendente?

De 9 a 11 p. m.
Este es el momento en que el exceso de toxinas se elimina del sistema linfático.
Por eso este tiempo debe pasarse en silencio.
Si el ama de casa sigue trabajando en las tareas del hogar o en el seguimiento de los niños en el desempeño de sus tareas escolares, esto tendrá un impacto negativo en su salud.
De 11:1 a XNUMX:XNUMX
Es entonces cuando el hígado se deshace de las toxinas y es el momento perfecto para un sueño profundo.
De 1 a 3 de la mañana
Este es el momento para que la vesícula biliar se deshaga de las toxinas, y también es un momento ideal para el sueño profundo.
De 3 a 5 de la mañana
Es entonces cuando los pulmones se deshacen de las toxinas, por lo que encontraremos que el paciente
El que tiene tos sufrirá más en esta época
La razón de esto es que el proceso de desintoxicación ha comenzado.
Sistema respiratorio No es necesario tomar medicamentos para detener o calmar la tos en este
El momento es de evitar interferir en el proceso de eliminación de toxinas de los pulmones, y aquí aparece el beneficio de la oración nocturna.....
5 de la mañana
Este es el momento para que la vejiga urinaria se deshaga de las toxinas.
Por lo tanto, debe orinar en este momento para vaciar la vejiga y ayudarla a deshacerse de las toxinas.
Aquí, recomendamos a las personas que sufren de estreñimiento crónico que se mantengan despiertos a esta hora (5 am) para ayudar al colon a trabajar y excretar regularmente.
Dentro de varios días, el estreñimiento crónico terminará, con la necesidad de adherirse también a una dieta balanceada.
7-9 a. m.
Este es el momento en que los alimentos se absorben en el intestino delgado, por lo que el desayuno debe tomarse en este momento.
En cuanto a los pacientes que sufren de anemia y falta de hemoglobina en la sangre, deben desayunar antes de las 6.30:XNUMX a.m.
En cuanto al que quiere mantener la integridad de su cuerpo y mente, debe comer una comida
Su desayuno es antes de las 7.300 de la mañana, y las personas que no desayunan y están acostumbradas deben cambiar sus hábitos, porque esta es una de las causas más importantes de trastornos hepáticos y digestivos.
Retrasar el desayuno hasta las 9-10 de la mañana es mejor que no comerlo en absoluto.
Desde medianoche - 4 am
Este es el momento en que la médula ósea produce células sanguíneas.
Debemos dormir temprano... y dormir bien y profundamente.
El sueño tardío y el despertar tardío impiden que el cuerpo se desintoxice

Editado por

Ryan Jeque Mohamed