¿Alimentos naturales y mascarillas para tu piel en el embarazo?

Alimentos naturales y mascarillas  Para mantener la frescura de la piel. en el embarazo
La calidad de tu piel cambia mucho durante el embarazo como resultado del cambio de hormonas dentro de tu cuerpo, además de la pérdida de muchas vitaminas y minerales, lo que puede reflejarse en la frescura de tu piel y hacer que te sientas deprimida. Para cuidar la salud de tu piel durante el embarazo debes apoyarte en una alimentación sana y variada, consumiendo alimentos nutritivos y aplicando unas mascarillas naturales que nutran y purifiquen la piel.
Consejos para nutrir e iluminar la piel:
XNUMX- Huevos: Asegúrate de comer dos huevos al día para mantener la frescura de tu piel durante el embarazo, también puedes aplicar una mascarilla de clara de huevo en tu piel y dejarla hasta que se seque, luego enjuaga tu piel con agua tibia, por un piel brillante y blanca.
XNUMX- Avena: Asegúrate de comer una taza de avena con leche y miel constantemente durante el embarazo, ya que es rica en hierro, el cual te protegerá de la anemia o anemia, hasta que se seque, luego enjuaga tu piel con agua tibia.
XNUMX- Leche o yogur: Asegúrate de tomar leche constantemente durante el embarazo, ya que es rica en vitaminas, proteínas y calcio, también puedes mezclar una cucharada de leche con una cucharada de leche en polvo y unas gotas de agua de rosas y poner la mezcla sobre tu piel para limpiarla en profundidad.
3-Almendras: Es rica en ácidos grasos omega-10, ácidos grasos y proteínas que nutren el organismo, por eso asegúrate de comer XNUMX granos de almendras al día, también puedes mezclar dos cucharaditas de almendras molidas con una cucharada de leche líquida y ponga la mezcla sobre su piel y déjela durante un cuarto de hora, luego enjuague su piel con agua tibia y deje su piel flexible.