Doce beneficios del kiwi que debes conocer

1- Reduce el nivel de triglicéridos

2- Mejora la seguridad del sistema inmunológico y es una buena fuente de fibra dietética y potasio

3- Rico en ácido fólico

4- Rico en vitamina E y protege contra las arrugas

5- Aporta una buena cantidad de manganeso

6- Protege el ADN dentro del núcleo del efecto destructivo del oxígeno

7- Reduce las posibilidades de ictus

8- Reduce el dolor muscular

9- Fortalece los huesos y ayuda al cuerpo a producir melanina

10- Contiene más vitamina C que una naranja del mismo tamaño

11- Protege contra la degeneración macular en el ojo

12- Protege contra los riesgos para la salud respiratoria