Cinco hechos sobre estar sentado por mucho tiempo

1- La capacidad del cuerpo para producir la hormona insulina disminuye cuanto más tiempo se sienta una persona, lo que la hace más propensa a desarrollar diabetes.

2- Cuanto más tiempo permaneces sentado, más lento es el trabajo del cerebro, debido a la disminución del acceso de sangre pura y oxígeno al mismo.

3- El colesterol HDL disminuye un 20% después de solo dos horas de estar sentado continuamente

4- Ni siquiera una hora de actividad física al día es suficiente para superar los daños causados ​​por estar sentado por largos períodos

5- Las personas que se sientan más de 23 horas a la semana tienen más probabilidades de tener enfermedades del corazón