Cinco datos de salud que debes saber

Cinco datos de salud que debes saber

Bebida caliente cuando hace calor

Algunos pueden pensar que se puede tomar una bebida fría para reducir la sensación de calor. Pero la investigación ha demostrado que en un día caluroso, beber una bebida caliente puede ayudar a mantener el cuerpo fresco, porque cuando bebes una bebida caliente, el cuerpo segrega sudor para enfriar su temperatura. El aumento de la sudoración es clave para sofocar la sensación de calor, por lo que tomar una bebida caliente logrará el resultado deseado.

El músculo más fuerte del cuerpo humano.

Podemos medir la fuerza muscular de diferentes maneras. Sorprendentemente, el músculo más fuerte del cuerpo humano no está en los brazos y las piernas, sino en el músculo de la mandíbula, que puede ejercer la mayor cantidad de presión. ¡Los estudios muestran que la mandíbula humana puede bloquear los dientes con una fuerza de aproximadamente 91 kilogramos u 890 Newtons!

 Huesos de las manos y piernas.

Al nacer, el cuerpo humano lleva aproximadamente 300 huesos y cartílagos, que eventualmente se fusionan cuando llegan a la edad adulta. El cuerpo humano adulto está compuesto por 206 huesos, 106 de los cuales se concentran en manos, piernas y pies. Los huesos de los brazos se encuentran entre los huesos que se fracturan con mayor frecuencia y representan casi la mitad de todas las lesiones óseas en adultos.

 Efectos secundarios sin colesterol

Las etiquetas de algunos productos alimenticios dicen que no contienen colesterol, pero esa declaración no significa que el alimento sea bueno para los niveles de colesterol en el cuerpo humano. Las grasas trans, que elevan los niveles de colesterol, no contienen colesterol de forma natural, pero pueden ser dañinas para los niveles de colesterol.

Los alimentos fritos y los productos horneados representan la mayor parte de las comidas con alto contenido de grasas trans, como los aceites vegetales parcialmente hidrogenados y las grasas saturadas, que deben evitarse tanto como sea posible porque son perjudiciales y elevan los niveles de colesterol en la sangre.

Esfuerzo para eliminar la fatiga.

Los resultados de un estudio científico afirmaron que si una persona está cansada o sufre de agotamiento, hacer ejercicio le puede dar más energía para superar el cansancio, y no sentarse a descansar y relajarse. El estudio encontró que el flujo de sangre y oxígeno a través del cuerpo dará más energía y mejorará el estado de ánimo y puede contribuir a aumentar los niveles de endorfinas, la hormona del bienestar.

El frío es bueno para la salud

Las temperaturas frías ayudan a reducir las alergias y la inflamación, ya que las investigaciones muestran que el clima frío puede ayudarlo a pensar con más claridad y realizar mejor las tareas diarias. El clima frío también puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades; No hay mosquitos, que pueden transmitir enfermedades como el Zika, el virus del Nilo Occidental y la malaria durante el invierno.

Otros temas: 

¿Cómo lidias con alguien que inteligentemente te ignora?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها