Los beneficios de una siesta... te salva la vida

Si eres partidario de las siestas, tienes razón, pero si las descuidas, me equivoco, los investigadores han confirmado que dormir poco tiempo, o lo que se conoce como “siesta” a mitad del día, ayuda a disminuir los niveles de presión arterial en un promedio de 5 mm Hg, un efecto similar a tomar medicamentos para la presión o dejar de comer sal.

Los expertos dijeron que las siestas reducen significativamente el riesgo de ataque cardíaco.

Los resultados después del experimento revelaron que las siestas de la tarde contribuyen a una disminución de la presión arterial de 5 mm Hg.

El investigador Dr. Manolis Callistratos dijo que este descubrimiento podría reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, como ataques al corazón, hasta en un 10%.

Así, tras este experimento, los investigadores animaron a hacer una pequeña siesta durante el día, por sus beneficios para la salud