Innumerables beneficios de andar descalzo este verano

Se acerca el verano con sus cálidas playas de arena y su resplandeciente sol dorado. ¿Estás listo para descalzarte y flotar descalzo? No solo es un deporte, sino que tiene muchos beneficios. Conozcámoslo hoy junto a Anna Salwa.

Primero, caminar sin zapatos protege contra los hongos en los pies y tiene beneficios en la salud de la espalda, el sistema inmunológico y muchos otros beneficios monitoreados por expertos, quienes enfatizan la necesidad de abandonar los zapatos de vez en cuando.

Andar descalzo tiene muchos beneficios para el organismo, lo que hace que los expertos recalquen la importancia de estar libre de zapatos. Caminar descalzo ayuda a entrenar los músculos del pie, que se vuelven más fuertes como resultado de caminar sobre un terreno irregular. También ayuda durante la infancia y la adolescencia en el correcto y saludable crecimiento del pie.

Una de las ventajas de andar descalzo es que ayuda a activar los músculos del pie y lo hace más cálido, ya que es un masaje natural en los pies. Los expertos confirman, según la web alemana “Parvus”, el error de la idea imperante de que caminar descalzo provoca frío en los pies o que daña los riñones o los órganos internos del cuerpo.

En general, los zapatos, especialmente los de las mujeres con tacones altos, causan distorsión de la forma del pie y de los dedos, ampollas y daños en las uñas de los pies con el tiempo. En cuanto a andar descalzo, ayuda en la tersura de la piel y mantiene la forma de los pies y la salud de las uñas. También ayuda a adaptarse y caminar moderadamente.

Beneficios de andar descalzo sin zapatos

Protege la espalda y fortalece el sistema inmunológico

Caminar sin zapatos es beneficioso para la salud de la espalda, y la experiencia demuestra que las sociedades cuyas personas caminan sin zapatos suelen tener mejor salud que las personas de sociedades que dependen de los zapatos de forma permanente, y que suelen tener dolor de espalda y vértebras entre ellos.

Andar descalzo también contribuye a la protección contra los resfriados y al fortalecimiento del sistema inmunitario, ya que el cambio de temperatura aumenta la capacidad de resistencia del organismo. Los expertos aconsejan, según la web “Parvus”, caminar descalzo durante un cuarto de hora sobre el hielo en los duros días de invierno, ya que esto tiene muchos beneficios para la salud y ayuda a calentar los pies durante toda la noche. Caminar descalzo protege contra las venas varicosas porque aumenta la efectividad del bombeo de sangre en las venas y, por lo tanto, no se producen las molestas venas varicosas, especialmente para las mujeres.

La tiña del pie, es una enfermedad provocada por hongos y falta de ventilación, y se considera una de las enfermedades asociadas a las personas que llevan zapatos cerrados de forma permanente. Y protege caminar descalzo de esta enfermedad, que necesita tratamiento durante mucho tiempo. Pero a pesar de todos estos beneficios, hay algunas cosas que se deben tener en cuenta antes de caminar descalzo, la más importante es elegir el lugar por donde se caminará sin zapatos, para evitar lesiones o exposición a microbios, por lo que los expertos aconsejan caminar. en la playa o limpiar parques verdes sin zapatos.