Vitaminas necesarias para una piel sana

Vitamina A: Es importante para mantener el tejido epitelial de la piel y proteger las células de la piel de algunos daños causados ​​por la radiación libre, que es responsable del proceso de envejecimiento.

Vitamina B2: Es una vitamina muy importante para el desarrollo de los procesos mecánicos del organismo, por lo que es necesaria para la piel y para el crecimiento del cabello y las uñas.

Vitamina B3: ayuda a mejorar la circulación sanguínea en la piel, lo que a su vez ayuda a suministrar nutrientes a las células de la piel.

Vitamina B5: Es una vitamina antiestrés que juega un papel importante en la regulación de las secreciones hormonales en las glándulas suprarrenales y ayuda a combatir el estrés Tiene un efecto sobre el daño de la piel.