¿Cómo superar la presión psicológica?
1- Dormir lo suficiente, ya que es el factor más importante para eliminar el estrés psicológico
2- Haz ejercicio
3- Come alimentos saludables
4- Organiza tu tiempo
5- Haz yoga y ejercicios de relajación
6- Aléjate de los pensamientos negativos y enfócate siempre en el pensamiento positivo
7- Ten por seguro que cuando pierdes, has aprendido una lección
8- Prevenir la acumulación de problemas y afrontarlos de forma paulatina
9- Rodéate siempre de gente positiva
10- Aprende a decir “no” sin sentirte culpable
11- Escucha música suave de vez en cuando
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