¿Cuál es la tasa ideal de aumento de peso para una mujer embarazada en cada mes de embarazo?

Durante su embarazo, una mujer está expuesta a muchas variables que afectan de manera clara y significativa su vida, y la más importante de estas variables es el aumento de peso; Como es una de las cosas más importantes que una mujer debe saber cómo bajar de peso, y los cambios naturales que ocurren durante el embarazo no causan preocupación, pero algunas mujeres se sienten molestas por esta situación, y creen que este aumento de peso es causado. por el consumo excesivo de alimentos y la acumulación de grasas en el organismo.Entre las preguntas más frecuentes:

¿Estoy dentro del rango de peso normal?

¿Desaparecerá este peso después de dar a luz? Hoy te daremos la respuesta a todo lo que se te ocurra y sobre tu belleza y cuidado. La tasa normal de aumento de peso: El porcentaje de aumento de peso de una mujer embarazada depende de la masa corporal antes del embarazo. Una mujer embarazada gana un promedio de (12-18) kilogramos, dividido por: el peso del niño, la placenta y el líquido amniótico que rodea al niño; Considerando que, un niño normal pesa al nacer de (3-3.5) kilogramos. La placenta pesa alrededor de 700 gramos; Ya que se encarga de nutrir al feto dentro del útero materno. El líquido amniótico pesa aproximadamente entre (800-900) gramos, y actúa como protector del niño durante el período de su desarrollo. En cuanto a los dos tercios restantes del peso, está en la placenta; Donde pesa desde (900-105) gramos. La sangre pesa 1.5 kilogramos. El peso aumenta en un kilo y medio debido a los líquidos contenidos en el cuerpo. En cuanto a la mama, el aumento de la misma es de una media de 400 gramos. Así, el aumento se distribuye por todo el cuerpo durante el embarazo, e inmediatamente después del parto, una mujer pierde el equivalente a 4 kilogramos, y en un corto período después del parto pierde aproximadamente dos kilogramos debido a la lactancia. Después del parto, la madre debe hacer algo de ejercicio para recuperar su peso y agilidad en poco tiempo, mientras lleva una dieta balanceada y llena de nutrientes para compensar lo perdido durante el parto.