Creencias erróneas sobre el agua potable, y ¿es cierto que el agua potable reduce el peso?

Beber mucha agua ayuda a perder peso: 

De hecho, beber agua hace que una persona se sienta llena sin ganar calorías, ya que beber agua y limitar la ingesta de alimentos ayudan a perder peso, pero el agua en sí misma no tiene poderes mágicos para reducir la grasa.

Beber mucha agua conduce a una piel hermosa: El cuerpo humano contiene un 60% de agua, por lo que si agregara más tazas de agua, el efecto sería limitado, aunque 500 ml de agua hacen que la sangre fluya a la piel, pero este asunto no tiene nada que ver con la salud exacta de la piel. .